Perspektywa: Spokój w czasie burzy

Opinie czytelników

Książka Roberta Wicksa jest chwalona za wnikliwe wskazówki dotyczące radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i budowania zdrowej perspektywy. Łączy w sobie spostrzeżenia psychologiczne z praktycznymi poradami, dzięki czemu jest zalecaną lekturą dla osób poszukujących optymizmu i jasności.

Wnikliwe i praktyczne wskazówki, rozległa wiedza z zakresu psychologii, jasne wyjaśnienia nowoczesnych metod leczenia, inspirujące i skłaniające do refleksji treści, pomocne dla osób borykających się z trudnościami, dobrze zorganizowany format, świetne źródło informacji dla doradców.

Niektórzy uważają ją za nieco zbędną i kaznodziejską.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Perspective: The Calm Within the Storm

Zawartość książki:

Od pokoleń klasyczna literatura mądrościowa nauczała, że zdrowa perspektywa może zaspokoić nasze pragnienie sensownego i satysfakcjonującego życia. Od samego początku psychologia kliniczna podążała za tym przykładem, ujawniając, że to, jak postrzegamy siebie i świat, jest ważniejsze niż to, co widzimy lub posiadamy - w istocie, że zdrowa perspektywa jest równoznaczna z posiadaniem psychologicznej "perły o wielkiej cenie".

Robert J. Wicks, światowej sławy psycholog i autor książki Bounce: Living the Resilient Life, napisał potężny przewodnik po odkrywaniu i odzyskiwaniu zrównoważonej i zdrowej perspektywy. Łącząc klasyczną mądrość z najnowocześniejszymi badaniami w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej i psychologii pozytywnej, jego nowa książka Perspective oferuje konkretne kroki w celu przezwyciężenia wątpliwości i oporu przed otwartością, tak aby korzystne zmiany w życiu stały się możliwe. Opierając się na psychologii uważności, wdzięczności i szczęścia, dr Wicks ujawnia również, w jaki sposób zdrowa perspektywa czyni nas bardziej świadomymi korzystnych rzeczy już obecnych w naszym życiu.

Perspektywa uczy nas widzieć siebie pełniej i zainspiruje nas do tego, byśmy stali się spokojni podczas burzy, lepiej potrafili cieszyć się naszymi doświadczeniami, utrzymywać równowagę w życiu zawodowym i osobistym oraz docierać do innych, nie dając się przy tym pociągnąć w dół.