Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka została dobrze przyjęta ze względu na kompleksowe podejście do wdzięczności, atrakcyjne wizualizacje i praktyczne treści, które zachęcają do pozytywnego nastawienia i refleksji. Czytelnicy doceniają jej zdolność do zapewnienia komfortu w trudnych czasach.
Zalety:Szeroki nacisk na wdzięczność, atrakcyjna wizualnie, zawiera praktyczne ćwiczenia, wskazówki i cytaty, dostarcza inspiracji, pomaga zwalczać cynizm, pięknie wydana, zachęca do pozytywnego nastawienia.
Wady:Niektóre recenzje nie zawierają konkretnej krytyki, ale mogą sugerować, że czytelnicy pragną głębszego zrozumienia lub zaangażowania.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Power of Gratitude: The Thankful Way to a Happier, Healthier You
Zawartość książki:
Odkryj, jak aktywnie być bardziej wdzięcznym i jak może to prowadzić do większego szczęścia i dobrego samopoczucia. Odkryj, jak aktywnie być bardziej wdzięcznym i jak może to prowadzić do większego szczęścia i dobrego samopoczucia.
Czy bycie bardziej wdzięcznym może zmienić Twoje życie? Trwające badania sugerują, że tak. Praktykowanie wdzięczności ma pozytywny wpływ na mózg i zmienia sposób, w jaki postrzegamy świat - i siebie nawzajem. Przekształca nasze życie od wewnątrz - a The Power of Gratitude wyjaśnia, w jaki sposób.
Wdzięczność wykracza daleko poza rytuał dzielenia się prezentami lub dziękowania. Jest to forma uznania - sposób na docenienie życzliwości, piękna i cudów, które życie ma do zaoferowania. Wdzięczność łączy nas ze sobą nawzajem i ze światem, w którym żyjemy.
Zwiększa nasze pragnienie pielęgnowania, pomagania i chronienia siebie nawzajem - i zwiększa nasze poczucie przynależności. Zawiera praktyczne i świadome sposoby na przyjęcie wdzięczności, które mają trwałe znaczenie, od kreatywnych sposobów na przekształcenie zwykłego podziękowania w serdeczny prezent po strategie, które pomogą nam spojrzeć na życie jaśniejszymi oczami. Spróbuj prowadzić dziennik wdzięczności, czy to na papierze, czy za pomocą aplikacji, lub stwórz ołtarz wdzięczności.
Odkryj medytacje, które pozwolą ci zakończyć dzień z wdzięcznością i pomogą ci odnaleźć drogę powrotną do wdzięczności w trudnych chwilach. Wkrótce przekonasz się, że wdzięczność staje się sposobem na życie i będziesz czerpać z niej korzyści, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne.
