Pokonaj fobie i ataki paniki

Opinie czytelników

Książka oferuje unikalny i przystępny sposób na zaangażowanie się w jej tematykę, zachęcając czytelników do samodzielnego myślenia, jednocześnie dostarczając jasnych i przystępnych informacji.

Zachęca do samodzielnego myślenia, przedstawia pomysły w łatwy do zrozumienia sposób, ma przejrzysty i dobrze zaprojektowany układ oraz unika protekcjonalności. Lekkie podejście autora sprawia, że treść jest przyjemna i zrozumiała.

Niektórzy czytelnicy mogą odnieść początkowe wrażenie, że książka jest „drażliwa”, choć obawy te wydają się być złagodzone dla osób zaznajomionych z serią.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcome Phobias and Panic Attacks

Zawartość książki:

Czy cierpisz na poważną fobię, która ogranicza twoją zdolność do robienia w życiu tego, co chcesz? A może masz regularne ataki paniki lub silny niepokój, które wydają się nie mieć przyczyny? Jeśli tak, to jest to książka dla Ciebie.

Pomoże ci poradzić sobie zarówno ze skutkami lęku (na przykład atakami paniki), jak i z pierwotną przyczyną fobii. Autorka, dr Sandi Mann, jest starszym wykładowcą uniwersyteckim, a także praktykiem, który pomógł tysiącom ludzi przezwyciężyć fobie.

Swoje kilkudziesięcioletnie doświadczenie zebrała w tej praktycznej i nieoceniającej książce, przeznaczonej dla każdego, kto potrzebuje pomocy w przezwyciężeniu ataków paniki i/lub fobii.