Pokonaj depresję: Jak pokonać depresję i lęk, nauczyć się kochać siebie i rozpocząć własny projekt szczęścia?

Opinie czytelników

Książka „Pokonaj depresję” autorstwa Jonathana Greena zawiera osobiste spostrzeżenia i praktyczne strategie pokonywania depresji. Kładzie ona nacisk na usamodzielnienie i osobistą odpowiedzialność, zachęcając czytelników do podejmowania proaktywnych kroków w zarządzaniu swoim zdrowiem psychicznym. Choć wiele osób uznało książkę za inspirującą i opartą na relacjach, niektórzy uważali, że styl pisania nie jest dopracowany i zauważyli, że autor czasami zrzuca winę na czynniki zewnętrzne.

⬤ Osobista i zrozumiała opowieść autora.
⬤ Praktyczne, łatwe do zrozumienia strategie radzenia sobie z depresją.
⬤ Zachęca do samodzielności i osobistej odpowiedzialności.
⬤ Szybka i zwięzła lektura, dzięki czemu łatwo ją przyswoić.
⬤ Oferuje nadzieję i świeże spojrzenie na radzenie sobie z depresją bez polegania wyłącznie na profesjonalistach.

⬤ Styl pisania autora może nie przypaść do gustu każdemu; jest opisywany jako pozbawiony poloru.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że autor obwinia czynniki zewnętrzne, takie jak rząd, za swoją depresję.
⬤ Nie jest napisana przez profesjonalistę medycznego, co może niepokoić niektórych czytelników szukających wskazówek klinicznych.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcome Depression: How to Beat Depression and Anxiety, Learn to Love Yourself, and Launch Your Own Happiness Project

Zawartość książki:

Czy chcesz zniszczyć swoją DEPRESJĘ i nigdy więcej nie spędzić dnia cierpiąc w ciszy? Czy chcesz czuć się szczęśliwy - na zawsze?

Zmagasz się z depresją, a tradycyjne techniki po prostu nie dają rady? A może jesteś po prostu zmęczony wydawaniem co tydzień pieniędzy na wizyty u psychiatry i łykaniem tabletek, które sprawiają, że czujesz się... bez życia?

Cierpiący na depresję, samotni ludzie i wszyscy pomiędzy - musisz przeczytać Pokonaj depresję - tak szybko, jak to możliwe! Z tej książki dowiesz się, jak pokonać smutek, który powstrzymywał cię zbyt długo.

Nie można nie doceniać potęgi WSPÓLNOTY.

Dowiedz się, jak pokonać depresję, która powstrzymuje Cię przed życiem. Od "nie mam ochoty na nic" przez "nikt mnie nie rozumie" po "nic nie działa", Pokonaj depresję celuje laserem w naukę o depresji i rozkłada proces pokonywania tej złośliwej choroby na PROSTY PROCES KROK PO KROKU, który każdy może wykorzystać, aby doświadczyć radości, uciec z mentalnych więzień i doświadczyć wszystkiego, co życie ma do zaoferowania... szybko. post.

Nie ma znaczenia, czy nigdy w życiu nie cierpiałeś na depresję, chwytasz tę książkę, aby zrozumieć przyjaciela, czy też jesteś uwięziony w psychicznym więzieniu od dziesięcioleci; przygotuj się na wykorzystanie siły przyjaźni, aby wywołać uśmiech na twarzy!

Pełen porad, które możesz wykorzystać od razu; dowiesz się, jak zbudować armię szczęścia, która sprawi, że już NIGDY nie będziesz walczył o ucieczkę przed depresją.

Jakich dynamicznych i skutecznych umiejętności się nauczysz?

⬤ Jak wykryć depresję, zanim zdobędzie przyczółek

⬤ prostej techniki odwracania piętna choroby psychicznej

⬤ Sekret odwracania uwagi od depresji za każdym razem.

⬤ Niezawodna metoda na zastąpienie zmarszczki uśmiechem

⬤ Najczęstsze błędy, które popełniają nawet inteligentni ludzie i jak ich uniknąć.

⬤ Najlepszy sposób na uodpornienie się na depresję.

Również następujące spostrzeżenia:

⬤ 4 krytyczne błędy, których musisz unikać, aby depresja nie powróciła do twojego życia.

⬤ Sześć różnych sposobów, które możesz wykorzystać, by pokonać smutek.

⬤ Przewodnik krok po kroku pozwalający znaleźć idealną strategię ucieczki.

⬤ Sekretny DEPRESSION-BUSTER który mieści się w kieszeni

⬤ PLUS, przykłady przyspieszające proces!

⬤ .

Oto, czym ta książka NIE JEST: nie chodzi o spędzenie lat na kanapie, rozmawiając o swoich problemach, nie chodzi o przyjmowanie silnych leków psychoaktywnych i opróżnianie konta bankowego. Chodzi o zbudowanie spójnej, unikalnej i autentycznej strategii, której możesz użyć, by rozprawić się z depresją DZISIAJ.