Ocena:
Książka autorstwa Kit Laughlin została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne rozwiązania i dogłębną wiedzę na temat łagodzenia bólu, szczególnie pleców i szyi. Wielu użytkowników uważa, że dostarcza ona cennych informacji do samodzielnego leczenia i długoterminowego radzenia sobie z bólem. Istnieją jednak pewne mieszane uczucia co do ogólnej treści, co wskazuje, że może ona nie odpowiadać każdemu.
Zalety:Zapewnia skuteczne rozwiązania w leczeniu bólu, obejmuje szeroki zakres tematów, służy jako dobra książka referencyjna, zawiera cenne informacje do diagnozowania problemów, dostosowane ćwiczenia dla różnych poziomów sprawności, pomocne w samodzielnym leczeniu.
Wady:Niektórzy użytkownicy uważają, że treść jest rozczarowująca lub rozczarowująca, co sugeruje, że może nie spodobać się każdemu.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Overcome neck & back pain, 4th edition
Ten standardowy na całym świecie tekst pokazuje, w jaki sposób można przezwyciężyć ból szyi i pleców, stosując się do prostego czteroczęściowego programu.
Osiemdziesiąt pięć procent wszystkich Australijczyków cierpi z powodu bólu szyi i pleców - liczby te są bardzo podobne w Europie i obu Amerykach. Często osoby te próbowały wszystkiego, od manipulacji i akupunktury po fizjoterapię, aw niektórych przypadkach operację z różnym stopniem sukcesu.
Opisana tutaj metoda zapewnia sprawdzony program, który w większości przypadków umożliwi trwałe pokonanie bólu pleców. Dzięki dokładnej samoanalizie problemu, a następnie rozciąganiu, wzmacnianiu, rozluźnianiu i poprawie postawy, doświadczysz znacznej poprawy w zakresie problemów z plecami i szyją, a także ogólnego poczucia lepszego samopoczucia.
Wykorzystując zasady medycyny wschodniej i zachodniej, Kit Laughlin opracował system, który zapewnia sposób na powstrzymanie bólu pleców i szyi oraz chroni przed przyszłymi urazami.
