Pokonaj ból szyi i pleców

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za praktyczne podejście do łagodzenia bólu szyi i pleców poprzez ćwiczenia i rozciąganie, a wielu użytkowników zgłasza znaczną ulgę i poleca ją jako cenne źródło informacji zarówno dla osób indywidualnych, jak i profesjonalistów w dziedzinie zdrowia i fitnessu. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej przydatną lub pozbawioną konkretnych ćwiczeń, których szukali.

Książka zawiera przejrzyste ilustracje i objaśnienia ćwiczeń, jest skuteczna w łagodzeniu bólu, pogłębia zrozumienie teorii mięśni i rozciągania, zapewnia warianty dla różnych umiejętności i została uznana za wartościową zarówno dla zwykłych użytkowników, jak i pracowników służby zdrowia.

Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że w książce brakuje konkretnych ćwiczeń, których potrzebowali, a inni uważali, że może ona nie oferować wystarczającej ilości nowych informacji dla osób zaznajomionych z technikami ćwiczeń.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcome Neck & Back Pain

Zawartość książki:

Jeśli cierpisz na ból pleców, tak jak 85% Amerykanów, możesz myśleć, że nie ma sposobu, aby całkowicie go wyeliminować. Książki, filmy, a nawet lekarze oferują sposoby na radzenie sobie z bólem, ale nie na jego powstrzymanie.

Wreszcie pojawiło się rozwiązanie. Overcome Neck & Back Pain, międzynarodowy bestseller, zapewnia sposób na trwałe wyeliminowanie bólu pleców poprzez łatwy do naśladowania czteroczęściowy program analizy strukturalnej i korekcji, rozciągania, wzmacniania i relaksacji. Kit Laughlin spędził lata cierpiąc z powodu bólu pleców, a w poszukiwaniu ulgi udał się nawet do Japonii, gdzie znalazł rozwiązanie.

Wykorzystując zasady hatha jogi, opracował połączenie medycyny Wschodu i Zachodu, które zapewnia sposób na powstrzymanie bólu pleców, a nawet ochronę przed przyszłymi urazami. Dzięki przejrzystym, instruktażowym zdjęciom i łatwym do wykonania instrukcjom Overcome Neck & Back Pain pokazuje początkującym, jak wykorzystać rozciąganie, wzmacnianie i relaksację, aby położyć kres bólowi.

Overcome Neck & Back Pain zapewnia również instrukcje dotyczące bardziej zaawansowanych technik, z wyjaśnieniem zasad stojących za ruchami. Wszechstronny tekst oferuje rozwiązania dla sportowców i osób nie uprawiających sportu, zarówno starszych, jak i młodych.

Jeśli straciłeś już nadzieję na wyleczenie bólu pleców, Overcome Neck & Back Pain zapewnia rozsądne rozwiązanie, którego potrzebujesz.