Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje, podkreślające jej zmieniający życie wpływ na czytelników zmagających się z porzuceniem i stratą. Zawiera ona naukowe spostrzeżenia, osobiste historie i praktyczne ćwiczenia, które pomagają w procesie leczenia. Wielu recenzentów chwaliło prosty, wciągający styl pisania autora, dzięki któremu złożone tematy stają się bardziej przystępne. Niektórzy czytelnicy uznali jednak niektóre koncepcje i ćwiczenia za mniej skuteczne i zauważyli, że skupienie się na romantycznych związkach może nie wszystkim odpowiadać.
Zalety:⬤ Zmienia życie i leczy osoby doświadczające porzucenia lub straty.
⬤ Zawiera naukowe wyjaśnienia i zrozumiałe osobiste narracje.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i plany działania na rzecz uzdrowienia.
⬤ Styl pisania autora jest prosty i łatwy do zrozumienia.
⬤ Książka odnosi się do uniwersalnych uczuć straty i porzucenia.
⬤ Pomocna zarówno w osobistym zrozumieniu, jak i w pracy terapeutycznej.
Wady:⬤ Niektóre ćwiczenia i koncepcje mogą nie współgrać lub mogą być postrzegane jako zbyt uproszczone.
⬤ Książka skupia się głównie na romantycznych związkach, co może nie dotyczyć wszystkich czytelników.
⬤ Niektóre sekcje mogą być gęste lub trudne do przyswojenia.
⬤ Niektórzy recenzenci zauważyli specyficzne uprzedzenia w perspektywach autora, takie jak komentarze na temat wagi i atrakcyjności.
(na podstawie 160 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Journey from Abandonment to Healing: Revised and Updated: Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love
Zawartość książki:
Strach przed porzuceniem jest jednym z naszych najbardziej pierwotnych lęków i zasłużenie.
Jego ból jest często przytłaczający i może odcisnąć swoje piętno na reszcie życia. Pośród bólu trudno jest dostrzec koniec uczucia odrzucenia, wstydu i zdrady.
W tym zaktualizowanym wydaniu przełomowej książki Susan Anderson, terapeutka, która od ponad trzydziestu lat specjalizuje się w pomaganiu ludziom ze stratą, złamanym sercem i porzuceniem, dzieli się najnowszymi odkryciami w dziedzinie neuronauki, które pomagają spojrzeć na ból z odpowiedniej perspektywy. Został on zaprojektowany, aby pomóc wszystkim ofiarom emocjonalnych rozstań - niezależnie od tego, czy cierpisz z powodu niedawnej straty, czy też utrzymującej się rany z przeszłości, czy jesteś uwikłany we wzorce, które sabotują twoje własne relacje, czy też jesteś w związku, w którym nie czujesz się już kochany. Od pierwszego oszałamiającego ciosu po rozpoczęcie od nowa, zapewnia kompletny program powrotu do zdrowia po porzuceniu.
Wychodząc poza pocieszające słowa, aby promować prawdziwą zmianę, ten proces uzdrawiania pomoże ci przejść przez pięć uniwersalnych etapów porzucenia - rozbicie, wycofanie, internalizacja, wściekłość, podnoszenie - poprzez zrozumienie ich biochemicznych i behawioralnych źródeł i implikacji. Nowe, praktyczne ćwiczenia na poprawę życia nauczą cię, jak radzić sobie z nieuniknionym bólem, a następnie budować zupełnie nową koncepcję siebie, zwiększać swoją zdolność do miłości i znajdować nową miłość na głębszym i bogatszym poziomie niż kiedykolwiek wcześniej.
