Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Cooking by Hand: Creations with Superfoods and Quinoa” została dobrze przyjęta ze względu na zawartość informacyjną na temat komosy ryżowej i zdrowych przepisów, ale spotyka się z krytyką za takie kwestie, jak brak informacji o wartościach odżywczych, brak zdjęć i postrzegana nadmiarowość w niektórych przepisach. Wielu recenzentów docenia różnorodność dostępnych przepisów, ale wyraża chęć uzyskania bardziej szczegółowych informacji i przejrzystości w prezentacji.
Zalety:⬤ Zawiera mnóstwo zdrowych przepisów z wykorzystaniem komosy ryżowej i superfoods.
⬤ Zawiera informacje na temat komosy ryżowej i jej korzyści zdrowotnych.
⬤ Przepisy są stosunkowo proste i przystępne dla domowych kucharzy.
⬤ Oferuje mieszankę wegetariańskich, wegańskich i wszystkożernych opcji.
⬤ Przeznaczona dla osób pragnących wzbogacić swoją dietę o produkty bogate w składniki odżywcze.
Wady:⬤ Brak informacji o wartościach odżywczych i zdjęć do przepisów.
⬤ Niektóre sekcje wydają się powtarzać, a innym brakuje szczegółów.
⬤ Sporadyczne błędy gramatyczne i niespójności w jednostkach miary (np. imperialne vs. metryczne).
⬤ Duże oparcie na komosie ryżowej może nie przypaść do gustu osobom poszukującym różnorodnych superfoods.
⬤ Niektóre przepisy wydają się być zapożyczone z innych źródeł, co budzi obawy o ich oryginalność.
(na podstawie 54 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Cooking by Hand: Creations with Superfoods and Quinoa
Zawartość książki:
Cooking by Hand Creations with Superfoods and Quinoa Cooking by Hand to dwa wysoce odżywcze i korzystne plany dietetyczne, dieta Quinoa i dieta Superfoods.
Każda z tych diet zawiera pokarmy pełne witamin i składników odżywczych, które pomagają organizmowi wzmocnić układ odpornościowy. Podczas gdy te dwie diety pomagają w utracie i utrzymaniu zdrowego poziomu wagi, są one bardziej wybrane, ponieważ są niezwykle zdrowymi dietami.
Zrozumieliśmy, że dieta nie działa, jeśli stosujesz ją tylko przez kilka tygodni lub miesięcy, a następnie wracasz do poprzedniego sposobu odżywiania. Jest to całkowita zmiana stylu życia w zakresie nawyków żywieniowych, która pomaga ciału poczuć się lepiej i być silniejszym, jeśli dieta trwa przez czas nieokreślony. Pierwsza sekcja diety zwraca uwagę na dietę Quinoa.
Quinoa jest superżywnością i została uznana za taką przez Organizację Narodów Zjednoczonych. Quinoa to roślina, która działa podobnie jak gryka, ale w rzeczywistości jest częścią rodziny buraków i szpinaku.
