Podejście paleo: Odwróć chorobę autoimmunologiczną i uzdrów swoje ciało

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2599 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease and Heal Your Body

Zawartość książki:

Szacuje się, że 50 milionów Amerykanów cierpi na jakąś formę choroby autoimmunologicznej. Jeśli jesteś wśród nich, być może zbyt dobrze wiesz, jak niewiele współczesna medycyna może zrobić, aby złagodzić twój stan. Ale to nie powód, by tracić nadzieję. W tej przełomowej książce dr Sarah D. Ballantyne opiera się na aktualnych badaniach medycznych i własnej walce z chorobą autoimmunologiczną, aby pokazać ci, jak możesz stać się całkowicie wolny od objawów - w naturalny sposób.

The Paleo Approach to pierwsza książka, która wyjaśnia, jak dostosować dietę i styl życia Paleo, aby doprowadzić do pełnego wyzdrowienia. Przeczytaj ją, aby dowiedzieć się, dlaczego żywność reklamowana jako "zdrowa" - taka jak produkty pełnoziarniste, soja i niskotłuszczowy nabiał - może przyczyniać się do rozwoju chorób autoimmunologicznych. Odkryj, co możesz jeść, aby uspokoić swój układ odpornościowy, zmniejszyć stan zapalny i pomóc swojemu ciału w samoleczeniu. Dowiedz się, które proste zmiany stylu życia - wraz ze zmianami w diecie - przyniosą największe korzyści dla Twojego zdrowia.

Nie ma potrzeby martwić się, że "przejście na Paleo" rozbije bank lub będzie wymagało zbyt wiele czasu w kuchni na przygotowywanie specjalnych potraw. W książce "The Paleo Approach" dr Ballantyne udziela fachowych wskazówek, jak łatwo i ekonomicznie przejść na dietę paleo. Kompletne listy żywności wraz ze strategiami na co dzień - jak utrzymać się w budżecie na żywność, gdzie robić zakupy, jak najlepiej wykorzystać czas w kuchni i jak jeść poza domem - eliminują wszelkie domysły związane z przejściem na dietę paleo. Proste strategie dostosowania stylu życia, w tym małe kroki, które mogą zrobić ogromną różnicę, poprowadzą Cię przez najważniejsze zmiany wspierające leczenie. Czy masz skomplikowaną chorobę, która wymaga interwencji medycznej, leków lub suplementów? Dr Ballantyne przeprowadzi Cię również przez najbardziej przydatne testy medyczne, zabiegi i suplementy (a także te przynoszące efekt przeciwny do zamierzonego), aby pomóc Ci rozpocząć dialog z lekarzem. Cechy takie jak te sprawiają, że The Paleo Approach jest najlepszym źródłem informacji dla każdego, kto cierpi na chorobę autoimmunologiczną. Po co cierpieć chwilę dłużej? Odzyskaj zdrowie dzięki The Paleo Approach!