Po namyśle: Jak ambiwalencja kształtuje twoje życie

Opinie czytelników

Książka oferuje wgląd w koncepcję ambiwalencji, dostarczając przydatnych ćwiczeń i przykładów, które pomagają czytelnikom zrozumieć i rozwijać własne ambiwalentne uczucia. Chociaż jest ogólnie dobrze przyjęta ze względu na swoją przejrzystość i głębię, jest krytykowana za postrzeganą stronniczość w odniesieniu do obaw związanych z COVID-19 i za nadmierną suchość.

Łatwy w czytaniu, jasne wyjaśnienia, pomocne przykłady, wnikliwe ćwiczenia, zapewnia pozytywne spojrzenie na ambiwalencję.

Negatywnie nastawiony do COVID-19 i szczepionki, postrzegany jako suchy i bardziej odpowiedni dla psychologów eksperymentalnych niż psychoterapeutów.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

On Second Thought: How Ambivalence Shapes Your Life

Zawartość książki:

Bogaty wewnętrzny świat człowieka jest o wiele bardziej złożony niż albo-albo. Można kochać i nienawidzić, chcieć odejść i chcieć zostać, odczuwać zarówno radość, jak i smutek.

Psycholog William Miller - jeden z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie nauki o zmianach - oferuje świeże spojrzenie na ambiwalencję i jej transformacyjny potencjał w tej odkrywczej książce. Zamiast próbować przezwyciężyć niezdecydowanie siłą woli, dr Miller bada, co się dzieje, gdy ludzie pozwalają przeciwstawnym argumentom swoich „wewnętrznych członków komitetu” swobodnie ze sobą rozmawiać.

Nauka tolerowania, a nawet przyjmowania z zadowoleniem uczuć ambiwalencji może pomóc ludziom uwolnić się od niechcianych nawyków, wyjaśnić swoje pragnienia i wartości, zbadać zalety i wady trudnych decyzji oraz otworzyć drzwi do zmian. Żywe przykłady z życia codziennego, literatury i historii ilustrują, dlaczego tak często jesteśmy „dwojakiego zdania” i jak przez to przejść.