Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.
Oryginalny tytuł:
Football Periodization to Maximise Performance: Session Design - The Training Week - Tapering Strategy - 102 Practices - Youth to Pro
Zawartość książki:
Adam Owen PhD jest ekspertem w dziedzinie wysokiej wydajności z 20-letnim doświadczeniem na poziomie elitarnym.
Międzynarodowy, europejski klub, Liga Mistrzów UEFA i Liga Europy.
Po wydaniu bestsellerowej książki "Football Conditioning: A Modern Scientific Approach" oraz w roli UEFA Pro & A Licence Educator, trenerzy często zadają następujące kluczowe pytania: ⬤ Jak uzyskać najlepsze wyniki?
⬤ Jak uzyskać najlepsze możliwe wyniki od moich zawodników?
⬤ Co mogę zmienić lub poprawić, aby zmaksymalizować wydajność mojej drużyny?
⬤ Co daje mi największą możliwą szansę na odniesienie sukcesu jako trener?
Adam udzielił odpowiedzi w tej książce, wykorzystując swoją rozległą wiedzę z zakresu nauk stosowanych w piłce nożnej i coachingu wydajności, aby stworzyć kompletną metodologię maksymalizacji wydajności.
Dr Andreas Schlumberger, PhD (Head of Recovery and Performance w Liverpool FC):
"Adam zapewnia wyjątkową mieszankę badań stosowanych, praktycznych zastosowań i ogromnego doświadczenia w świecie wyczynowej piłki nożnej".
Dowiedz się, jak zaprojektować sesje treningowe i zaplanować tydzień treningowy (w tym 102 ćwiczenia), aby upewnić się, że Twoi zawodnicy są zawsze odpowiednio przygotowani i są w stanie osiągnąć maksimum swoich możliwości w dniu meczu.
Metodologia Football Periodization to Maximise Performance:
⬤ Poszerzenie wiedzy trenerów na temat wysokiej wydajności i coachingu.
⬤ Poprawa wyników zawodników i uzyskanie przewagi konkurencyjnej.
⬤ Maksymalizacja czasu szkolenia i efektywności procesu coachingu.
⬤ Model gry: Powiązanie technicznych, taktycznych i fizycznych szczegółów gry.
⬤ Pokaż rzeczywiste wymagania stawiane zawodnikom podczas treningu.
⬤ Zarządzanie obciążeniem treningowym i zmniejszanie ryzyka kontuzji.
⬤ Jak zaprojektować sesje treningowe.
⬤ Planowanie przebiegu tygodnia treningowego w celu maksymalizacji wydajności.
⬤ Strategia Tapering = zawodnicy w optymalnym stanie na mecz!
⬤ Adaptowalny model tygodnia treningowego dla Pro, Semi-pro, Akademii i Młodzieży.
Steve McClaren (były menedżer Anglii i obecny doradca techniczny FIFA):
"Ta książka stanowi świetne źródło wiedzy trenerskiej dla wszystkich osób, które chcą rozwijać swoją wiedzę na temat gry."
Adam Owen (PhD, MPhil, BSc HONS)
⬤ Trener i szkoleniowiec z licencją UEFA Pro i A.
⬤ Doktor nauk sportowych i coachingu.
⬤ Dyrektor techniczny i dyrektor ds. wysokiej wydajności.
⬤ Główny trener i asystent trenera.
⬤ Trener sportowy i fitness (reprezentacja Walii)
⬤ Kierownik ds. nauki o sporcie i sprawności fizycznej/wydajności.
