Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 27 głosach.
Oryginalny tytuł:
Football Conditioning A Modern Scientific Approach: Fitness Training - Speed & Agility - Injury Prevention
Zawartość książki:
Adam Owen (UEFA Professional Coaching Licence / Ph. D in Sport & Exercise Science) jest trenerem sportowym i fitness reprezentacji Walii oraz konsultantem naukowym w SL Benfica. Wcześniej był szefem działu nauki o sporcie w Rangers FC i zajmował wysokie stanowiska w wielu innych europejskich klubach zawodowych. Alexandre Dellal jest szefem przygotowania fizycznego w OGC Nice i czołowym badaczem w świecie nauki o piłce nożnej.
Głównym celem tej książki jest wykorzystanie nowoczesnych metod trenerskich i zasad nauki o piłce nożnej do edukacji trenerów pracujących z zawodnikami w każdym wieku i na każdym poziomie. Książka ta pomoże zwiększyć efektywność wszystkich sesji treningowych i zapewnić, że kluczowe elementy gry (techniczne, taktyczne, fizyczne i fizjologiczne) są rozwijane w połączeniu ze sobą, a nie w izolacji, co ma fundamentalne znaczenie dla rozwoju piłkarzy.
W tej książce (część 1) analizujemy dystans i intensywność biegania, fizjologiczne wymagania piłki nożnej oraz kontuzje i techniki zapobiegania. Następnie przedstawiamy ćwiczenia szybkościowe i zwinnościowe, ćwiczenia rozgrzewające oraz ćwiczenia zapobiegające kontuzjom, siłowe i kondycyjne. Druga książka w tym zestawie koncentruje się na periodyzacji, treningu sezonowym i małych grach.
Walter Smith OBE (były menedżer Rangers FC):
"Trenerzy na różnych poziomach zaawansowania będą zadowoleni z treści tej książki i będą w stanie zintegrować kluczowe wnioski ze swoim treningiem. Maksymalizacja powiązania między technicznym, taktycznym i fizycznym aspektem gry spowodowała zwiększone wykorzystanie technologii, analiz i specjalnego personelu w celu zapewnienia maksymalizacji poziomów wydajności i zminimalizowania urazów zawodników. W rezultacie niniejsza książka obejmuje te tematy i podkreśla fakt, że Adam jest jednym z najbardziej innowacyjnych trenerów wydajności, opierając solidną praktykę piłkarską na wiedzy naukowej.
Aaron Ramsey (Arsenal FC i Walia):
"Znając i pracując z Adamem od wielu lat na poziomie międzynarodowym, jest on kimś, z kim lubię pracować i odniosłem korzyści w wielu obszarach mojej gry dzięki jego metodom i wiedzy. Z niecierpliwością czekam na współpracę z nim przez wiele lat".
Steven Davis (Southampton FC i kapitan Irlandii Północnej):
"Adam i ja pracowaliśmy razem przez wiele lat podczas ważnej i udanej części mojej kariery. Jego wiedza w wyspecjalizowanej dziedzinie i filozofia, którą wdrożył w klubie (Rangers FC) z punktu widzenia nauki i wydajności, była doskonała. W rezultacie doprowadziło to do poprawy mnie jako profesjonalisty.
Prof. Del P. Wong (badacz futbolu):
"Główną siłą Adama jest umiejętność łączenia najnowocześniejszej nauki z wynikami na boisku, aby stymulować inny proces myślowy, co zostało podkreślone w całej tej książce". Uzyskanie licencji trenerskiej UEFA Pro i stopnia doktora to rzadkie, ale bardzo imponujące połączenie, które czyni go wyjątkowym w naszej dziedzinie. Informacje zawarte w tej książce podkreślają związek między nauką a coachingiem na boisku".
