Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
Adam Owen (UEFA Professional Coaching Licence/Ph. D in Sport & Exercise Science) jest naukowcem sportowym i trenerem fitness reprezentacji Walii oraz doradcą naukowym w SL Benfica Lisbon. Wcześniej był szefem działu nauki o sporcie w Glasgow Rangers i zajmował stanowiska kierownicze w kilku innych europejskich klubach zawodowych. Współautor dr Alexandre Dellal jest szefem przygotowania fizycznego w OGC Nice i jednym z wiodących badaczy w dziedzinie nauki o piłce nożnej.
Głównym celem zestawu książek jest wykorzystanie nowoczesnych metod trenerskich i zasad nauki o piłce nożnej do edukacji trenerów w każdym wieku i na każdym poziomie. Książka ta pomoże poprawić efektywność wszystkich sesji treningowych i zapewni, że wszystkie kluczowe elementy gry (techniczne, taktyczne, fizyczne i fizjologiczne) zostaną ulepszone razem, a nie w izolacji.
Wszystkie kluczowe elementy gry (techniczne, taktyczne, fizyczne i fizjologiczne) są doskonalone razem, a nie osobno. Ma to fundamentalne znaczenie dla rozwoju piłkarzy.
W tej książce (część I) omówimy: Dystanse i intensywność biegania Fizjologiczne wymagania piłki nożnej Przeanalizowane kontuzje i strategie zapobiegania. Ćwiczenia szybkości i zwinności Ćwiczenia rozgrzewające Ćwiczenia prewencyjne Ćwiczenia siłowe i kondycyjne.
Druga książka w tym zestawie zajmuje się periodyzacją, treningiem sezonowym i małymi grami.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)