Pain Free (poprawione i zaktualizowane wydanie drugie): Rewolucyjna metoda na powstrzymanie przewlekłego bólu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4362 głosach.

Oryginalny tytuł:

Pain Free (Revised and Updated Second Edition): A Revolutionary Method for Stopping Chronic Pain

Zawartość książki:

Żyj bez bólu! Teraz w pełni zaktualizowany i poprawiony, ten bestseller o nakładzie miliona egzemplarzy pomoże ci poczuć się i poruszać lepiej.

"Ta książka jest niezwykła i z przyjemnością polecam ją każdemu, kto jest zainteresowany radykalnym podniesieniem jakości swojego zdrowia fizycznego" - Tony Robbins.

Z nową przedmową Johna Lyncha, dyrektora generalnego San Francisco 49ers.

Od dziś nie musisz żyć w bólu. To rewolucyjne przesłanie Metody Egoscue, przełomowego systemu eliminacji bólu mięśniowo-szkieletowego bez leków, operacji czy kosztownej fizykoterapii. Opracowana przez Pete'a Egoscue, znanego na całym świecie fizjologa i konsultanta ds. urazów dla niektórych z najbardziej utytułowanych wykonawców we wszystkich dziedzinach życia, metoda Egoscue pomogła milionom ludzi z zadziwiającym wskaźnikiem sukcesu wynoszącym ponad 90%. Metoda ta wykorzystuje serię delikatnych ćwiczeń i starannie skonstruowanych rozciągnięć zwanych "E-cises", aby nauczyć ciało powrotu do naturalnego, wolnego od bólu stanu. Wewnątrz znajdziesz szczegółowe zdjęcia i instrukcje krok po kroku dla dziesiątek E-cises specjalnie zaprojektowanych, aby zapewnić szybką i trwałą ulgę.

- dyskomfort stawów, w tym ból pleców i szyi, ból kolan, bioder i ramion, zapalenie stawów i kontuzje kostek.

- problemy z mięśniami i tkankami miękkimi, w tym urazy stożka rotatorów, zapalenie ścięgien i typowe dolegliwości stóp.

- bóle strzeleckie, w tym rwa kulszowa i zespół cieśni nadgarstka.

- i wiele więcej, w tym bóle głowy, zawroty głowy i zmęczenie.

Dzięki tej książce jesteś na najlepszej drodze do odzyskania największego daru ze wszystkich: ciała wolnego od bólu!