Osiągnięcie połączenia umysł-ciało-duch: A Stress Management Workbook: A Stress Management Workbook

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za swoją przydatność w radzeniu sobie ze stresem i sprawność umysłu, a wielu recenzentów chwali jej praktyczne ćwiczenia i pozytywne podejście. Jest postrzegana jako cenne źródło wiedzy zarówno do użytku osobistego, jak i profesjonalnego.

⬤ Dobra cena w porównaniu do księgarni na kampusie
⬤ dobrze opisany stan
⬤ doskonała do nauczania
⬤ silne pozytywne opinie
⬤ liczne praktyczne ćwiczenia (ponad 70)
⬤ przyjazna dla użytkownika
⬤ wysoka rekomendacja od terapeuty do użytku przez klientów.

Brak znaczących wad, choć niektóre recenzje mogą sugerować porównanie z mniej skutecznymi materiałami.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Achieving the Mind-Body-Spirit Connection: A Stress Management Workbook: A Stress Management Workbook

Zawartość książki:

Achieving the Mind-Body-Spirit Connection: A Stress Management Workbook to podręcznik samopomocy dla osób poszukujących wskazówek dotyczących radzenia sobie ze stresem.

Zawiera połączenie wnikliwych treści i oryginalnych ćwiczeń samooceny, których ogólnym celem jest stworzenie solidnego i skutecznego programu zarządzania stresem. Cechami tego podręcznika są unikalna holistyczna perspektywa Briana Luke'a Seawarda na połączenie umysłu, ciała, ducha i emocji oraz styl pisania uznany za bardzo przyjazny dla użytkownika, często opisywany jako rozmowa z autorem.