Ocena:
Książka podkreśla znaczenie odpoczynku jako integralnej części produktywności, kreatywności i ogólnego dobrego samopoczucia, dostarczając spostrzeżeń z różnych dziedzin i przykładów od wybitnych osób. Jej celem jest zmiana postrzegania odpoczynku z bycia jedynie brakiem pracy na bycie partnerem pracy, który zwiększa wydajność i jakość życia.
Zalety:⬤ Dobrze skonstruowane argumenty i spostrzeżenia na temat znaczenia odpoczynku.
⬤ Zawiera przykłady różnych osób odnoszących sukcesy i badania naukowe.
⬤ Pomaga czytelnikom w ustaleniu priorytetów i przemyśleniu odpoczynku jako umiejętności.
⬤ Oferuje praktyczne zastosowania dla poprawy produktywności i kreatywności poprzez odpoczynek.
⬤ Napisana w angażujący i przystępny sposób.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznają treść za ogólną, jeśli już doświadczyli wypalenia.
⬤ Krytyka dotyczy powtarzających się przykładów i badań.
⬤ Praktyczne spostrzeżenia mogą nie mieć zastosowania dla osób, które nie mają kontroli nad swoim harmonogramem.
⬤ Skupia się głównie na osobach kreatywnych i osiągających wysokie wyniki, potencjalnie pomijając zwykłych pracowników.
(na podstawie 121 opinii czytelników)
Rest: Why You Get More Done When You Work Less
Usiądź wygodnie, zrelaksuj się i dowiedz się, dlaczego przepracowanie i niedostateczny odpoczynek mogą być szkodliwe dla ciebie i twojej kariery "Odpoczynek to bardzo wartościowa książka.
Jeśli praca jest naszą narodową religią, to Pang jest filozofem reintegrującym nasze rozdwojone jaźnie."---Arianna Huffington, New York Times Book Review. Przepracowanie jest nową normą.
Odpoczynek jest czymś, co należy zrobić, gdy ważne rzeczy są zrobione - ale nigdy nie są zrobione. Przyglądając się różnym formom odpoczynku, od snu po wakacje, futurysta z Doliny Krzemowej i konsultant biznesowy Alex Soojung-Kim Pang obala mit, że im ciężej pracujemy, tym lepsze są rezultaty. Łączy on rygorystyczne badania naukowe z bogatą gamą przykładów pisarzy, malarzy i myślicieli - od Darwina po Stephena Kinga - aby rzucić wyzwanie naszej tendencji do postrzegania pracy i relaksu jako przeciwstawnych.
„Rozmyślny odpoczynek”, jak nazywa go Pang, jest prawdziwym kluczem do produktywności i zapewni nam więcej energii, ostrzejsze pomysły i lepsze życie. Rest oferuje mapę drogową do ponownego odkrycia znaczenia odpoczynku w naszym życiu i przekonujący argument, że musimy się bardziej zrelaksować, jeśli naprawdę chcemy zrobić więcej.
