Od złości do działania: Potężne narzędzia uważności, które pomogą nastolatkom wykorzystać złość do pozytywnych zmian

Ocena:   (4,6 na 5)

Od złości do działania: Potężne narzędzia uważności, które pomogą nastolatkom wykorzystać złość do pozytywnych zmian (R. Abblett Mitch)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne podejście do pomagania nastolatkom w radzeniu sobie z gniewem poprzez przykłady z życia wzięte i techniki uważności. Jest postrzegana jako cenne źródło wiedzy zarówno dla nastolatków, jak i profesjonalistów pracujących z nimi. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że treści brakuje nowych spostrzeżeń i skuteczności.

Zalety:

Świetna treść
przydatne przykłady z życia
skuteczne praktyki uważności
pomaga w radzeniu sobie z gniewem
odpowiednia zarówno dla nastolatków, jak i profesjonalistów
szybka dostawa i dobry stan.

Wady:

Niektóre treści mogą nie być nowe lub wnikliwe; nie wszyscy czytelnicy uznali je za przydatne poza istniejącą wiedzą.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

From Anger to Action: Powerful Mindfulness Tools to Help Teens Harness Anger for Positive Change

Zawartość książki:

Nie ma nic złego w odczuwaniu złości - liczy się to, jak na nią reagujesz. Ten przewodnik dla nastolatków oferuje kompleksowy program uważności, który pomoże ci zrozumieć i skierować złość na zdrowe przejawy kreatywności, wsparcia i wzmocnienia.

Czasami po prostu czujesz się wkurzony i to jest w porządku Być może przegapiłeś termin w szkole, oblałeś test, nie zostałeś zaproszony na imprezę lub czujesz złość z powodu czegoś, co widziałeś w wiadomościach lub w Internecie. Wszyscy tam byliśmy. Nie da się przejść przez życie nigdy nie czując złości.

Ale co, jeśli zamiast pozwolić złości przejąć kontrolę, byłbyś w stanie wykorzystać ją w konstruktywny sposób? Ta książka pokaże ci, jak to zrobić. Dzięki temu przewodnikowi znajdziesz potężne narzędzia uważności, które pomogą ci wsłuchać się w swój gniew, połączyć się z podstawowymi wartościami i celami oraz dokonać pozytywnych zmian, które naprawdę cię wzmocnią.

Zamiast uciekać się do wybuchów, nauczysz się kierować niesamowitą energię swojego gniewu na rzecz siebie, działań społecznych i produktywności. Znajdziesz tu również historie innych nastolatków, którzy z powodzeniem przekierowali swój gniew na tworzenie pozytywnych zmian.

Jeśli jesteś gotowy zmienić swój stosunek do gniewu i przekształcić go w paliwo do zmian i twórczych możliwości, ta książka poprowadzi cię na każdym kroku.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781684032297
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2019
Liczba stron:176

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Uważność dla nastoletniej depresji: Zeszyt ćwiczeń poprawiający nastrój - Mindfulness for Teen...
W książce Mindfulness for Teen Depression dwójka...
Uważność dla nastoletniej depresji: Zeszyt ćwiczeń poprawiający nastrój - Mindfulness for Teen Depression: A Workbook for Improving Your Mood
Pomaganie rozgniewanemu nastolatkowi: Jak zmniejszyć złość i budować więź za pomocą uważności i...
Czy masz już dość radzenia sobie z rozzłoszczonym...
Pomaganie rozgniewanemu nastolatkowi: Jak zmniejszyć złość i budować więź za pomocą uważności i psychologii pozytywnej - Helping Your Angry Teen: How to Reduce Anger and Build Connection Using Mindfulness and Positive Psychology
Od złości do działania: Potężne narzędzia uważności, które pomogą nastolatkom wykorzystać złość do...
Nie ma nic złego w odczuwaniu złości - liczy się...
Od złości do działania: Potężne narzędzia uważności, które pomogą nastolatkom wykorzystać złość do pozytywnych zmian - From Anger to Action: Powerful Mindfulness Tools to Help Teens Harness Anger for Positive Change
Od złości do działania: Powerful Mindfulness Tools to Help Teens Harness Anger for Positive Change...
To w porządku, że nastolatki od czasu do czasu...
Od złości do działania: Powerful Mindfulness Tools to Help Teens Harness Anger for Positive Change (16pt Large Print Edition) - From Anger to Action: Powerful Mindfulness Tools to Help Teens Harness Anger for Positive Change (16pt Large Print Edition)

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)