Niezbędny przewodnik po lęku o zdrowie

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają pozytywny odbiór książki Dennisa Simseka na temat lęku o zdrowie, a czytelnicy chwalą jej zmieniające życie spostrzeżenia i praktyczne wskazówki. Wielu opisuje ją jako przystępną, pouczającą i skuteczną w radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z lękiem o zdrowie. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak potrzebę bardziej konkretnych wskazówek, które krok po kroku ułatwiłyby proces leczenia.

⬤ Zmieniające życie spostrzeżenia dla osób cierpiących na lęk zdrowotny.
⬤ Zapewnia narzędzia i zasoby do zmiany ograniczających przekonań.
⬤ Dobrze zorganizowane i przejrzyste informacje.
⬤ Relatywny i wyrozumiały autor, który doświadczył podobnych zmagań.
⬤ Zachęca do zaufania do siebie i wiary w uzdrowienie.
⬤ Podnoszące na duchu i pozytywne podejście wspomniane przez wielu czytelników.

⬤ Niektórzy czytelnicy chcieliby bardziej ukierunkowanych, konkretnych ćwiczeń lub wskazówek.
⬤ Kilku wspomniało, że sposób przekazu może nie współgrać z osobami, które nie odczuwają lęku.
⬤ Wspomniano o aspektach technicznych, takich jak jakość dźwięku, która nie jest idealna.

(na podstawie 57 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Essential Guide To Health Anxiety

Zawartość książki:

Odkryj sekrety pozbycia się lęku o zdrowie na dobre!

Czy budzisz się każdego dnia i skupiasz się na objawach lęku?

Czy twoja mentalna paplanina sprawia, że kwestionujesz swoje ogólne zdrowie fizyczne?

Czy zamartwianie się stało się siatką bezpieczeństwa, poza którą nie możesz wyjść?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, The Essential Guide to Healing Health Anxiety pokaże ci formułę zakończenia cyklu zmartwień, strachu i nieufności - na dobre. Istnieje duża różnica między radzeniem sobie z objawami lęku a prawdziwym uzdrowieniem. Prawdziwe uzdrowienie następuje w momencie, gdy zdasz sobie sprawę, że to, czego kiedyś bardzo się obawiałeś, nie ma już nad tobą takiej samej kontroli. Jak wspaniałe byłoby uczucie, gdybyś nie był już prowadzony przez irracjonalny strach, ale raczej natychmiast przejrzał myśli i uczucia, które kiedyś doprowadziły cię do spirali wewnętrznego chaosu, zamieszania, frustracji i niepokoju o swoje zdrowie?

W tej książce dowiesz się, jak wykorzystać ważne lekcje z przeszłości, aby zdobyć panowanie nad swoim podświadomym umysłem i nie pozwolić sobie już na kontrolowanie przez lęk o zdrowie.

Nadszedł czas, aby uwolnić się od lęku o zdrowie i zrobimy to razem, krok po kroku, jedna wygrana na raz.

Dennis Simsek.