Fuck Coping Start Healing: The Anxiety Guy's Guide To ...

Opinie czytelników

Książka Dennisa, znanego jako „The Anxiety Guy”, otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za szczegółowe i zrozumiałe podejście do leczenia lęku. Czytelnicy doceniają osobiste podejście i spostrzeżenia zaczerpnięte z własnych doświadczeń autora. Książka służy jako przewodnik dla tych, którzy chcą wyjść poza zwykłe mechanizmy radzenia sobie w kierunku prawdziwego uzdrowienia. Jednak niektórzy czytelnicy uznali ją za trudną, czasami czując się przytłoczeni treścią, a nie wspierani.

⬤ Głęboko powiązana i osobista; czytelnicy czują się, jakby rozmawiali z przyjacielem.
⬤ Oferuje praktyczne spostrzeżenia i mapę drogową do uzdrowienia, a nie szybkie poprawki.
⬤ Wielu czytelników zgłasza zmieniające życie doświadczenia i znaczną poprawę w zakresie lęku.
⬤ Zachęca do samopoznania i zrozumienia lęku jako nawyku, którym można zarządzać.
⬤ Dobrze skonstruowana i przejrzysta - wielu czytelników uważa ją za jedną z najlepszych dostępnych książek na temat lęku.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książka staje się czasami zbyt głęboka lub skomplikowana, co może być przytłaczające.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że choć omawia ona przyczyny lęku, to brakuje w niej konkretnych technik radzenia sobie z nim.
⬤ Niektóre sekcje mogą wydawać się powtarzalne lub wypełnione puchem, co prowadzi do frustracji w poszukiwaniu konkretnych strategii.
⬤ Nie każde wyjaśnienie rezonowało ze wszystkimi czytelnikami, wskazując na zmienność indywidualnych doświadczeń z lękiem.

(na podstawie 220 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Witamy na początku końca twojego niepokoju. Razem zmierzamy w kierunku wewnętrznej transformacji.

Zaczyna się od wewnętrznego przebudzenia, po którym następuje odrodzenie, a następnie przejście przez życie z zupełnie nową parą soczewek. Jest to proces, który nie ma harmonogramu uzdrawiania. To podróż, w której spotyka się równowaga między pragnieniem pewności a wiarą w niepewność.

Lubię nazywać to stanem przepływu. To miejsce, w którym walka z obecnymi wzorcami myślenia, skalistą przeszłością, fizycznymi doznaniami i emocjami staje się przeszłością.

Dzięki tej potężnej książce znajdziesz harmonię między swoim świadomym umysłem, podświadomością i ciałem, a wyniki będą po prostu cudowne. Dennis, pasjonat CBT i NLP, mistrz praktykujący / trener życia, nadal inspiruje miliony ludzi na całym świecie za pośrednictwem podcastu The Anxiety Guy na iTunes, swojego popularnego bloga pod adresem www.theanxietyguy.com, a także wielu kanałów mediów społecznościowych online. Jego zabawny, delikatny, a jednocześnie bezpośredni styl coachingu pomógł wielu ludziom naprawdę zrozumieć, że są czymś więcej niż lękiem.

„Nie wierz we wszystko, co czujesz”. - Dennis Simsek.