Ocena:
Książka zawiera różnorodne przepisy mające na celu wsparcie planu diety dla budowy mięśni i utraty tkanki tłuszczowej. Wielu użytkowników docenia jej łatwe do wykonania instrukcje i przydatność, szczególnie dla tych, którzy szukają ustrukturyzowanego planu diety. Istnieją jednak poważne uwagi krytyczne dotyczące jakości przepisów, stylu pisania i braku informacji o wartościach odżywczych.
Zalety:Łatwe do przestrzegania przepisy, pomocne w diecie, inspirujące dla użytkowników, duża różnorodność wyboru żywności, w doskonałym stanie, proste i złożone przepisy, przyjemne do czytania.
Wady:Niska jakość przepisów, niektórzy uważają, że jedzenie jest niesmaczne, słabo napisane, brak zdjęć i informacji o wartościach odżywczych, sprzeczności w przepisach, podstawowa treść, nieskuteczne w przypadku specyficznych problemów trawiennych niektórych użytkowników.
(na podstawie 31 opinii czytelników)
The Essential Sirt Food Diet Recipe Book: A Quick Start Guide To Cooking on The Sirt Food Diet! Over 100 Easy and Delicious Recipes to Burn Fat, Lose
Książka ta jest doskonałym uzupełnieniem oficjalnego podręcznika diety SIRT i zawiera ponad 100 łatwych i pysznych przepisów bogatych w pokarmy sirtuinowe, dzięki którym planowanie posiłków w diecie SIRT stanie się dziecinnie proste.
Dieta SIRT polega na włączeniu do diety wybranych „cudownych pokarmów” aktywujących sirtuinę, aby aktywować geny spalające tłuszcz i budujące mięśnie, a wspaniałą wiadomością jest to, że te super pokarmy wzmacniające sirtuinę obejmują: Czerwone wino, kawa, oliwa z oliwek, rukola, ciemna czekolada, jarmuż, truskawki i wiele innych Wykazano, że spożywanie pokarmów bogatych w związki aktywujące sirtuinę wspomaga utratę wagi i pomaga budować dodatkowe beztłuszczowe mięśnie, więc już dziś JUMP START swoich genów spalających tłuszcz dzięki tym łatwym i pysznym przepisom SIRT Food.
