Ocena:
Książka dr Jo Eckler dostarcza cennych spostrzeżeń i praktycznych narzędzi do rozwoju osobistego i współczucia dla siebie, podobnie jak 8-tygodniowy program terapeutyczny. Została dobrze przyjęta ze względu na współczujący ton, humor i przystępną treść, dzięki czemu złożone koncepcje terapeutyczne są dostępne dla czytelników. Jednak niektórzy czytelnicy chcieliby, aby była dłuższa.
Zalety:⬤ Współczujący ton, który sprawia, że czytelnicy czują się swobodnie.
⬤ Rozkłada złożone koncepcje z dowcipem i mądrością.
⬤ Wciągająca i łatwa w czytaniu.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i pytania do refleksji.
⬤ Oferuje realistyczne spojrzenie na życie i osobiste zmagania.
Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt krótka i chcieliby więcej treści.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
I Can't Fix You-Because You're Not Broken: The Eight Keys to Freeing Yourself from Painful Thoughts and Feelings
Po 16 latach słuchania klientów terapii i wielu innych latach zmagania się z traumą, tragedią, przewlekłą chorobą i innymi przygodami, dr Jo, licencjonowany psycholog kliniczny i zarejestrowana nauczycielka jogi, skondensowała swoje szkolenie i doświadczenie w tych rozdziałach.
Każdy z nich oferuje inne narzędzie do zwiększania odporności, łatwości i pewności siebie w stawianiu czoła wszystkiemu, co życie stawia na naszej drodze, wraz z pomysłami na praktykowanie go w życiu codziennym. Przepełniona osobistymi przykładami i zabawnym, ciepłym stylem, ta przystępna instrukcja obsługi umysłu oferuje praktyczne porady, ulgę i pełną miłości zachętę dla każdego, kto zmaga się z bólem emocjonalnym lub fizycznym, który jest sfrustrowany tradycyjnym podejściem i jest gotowy spróbować czegoś innego.
