Ocena:
Książka przedstawia metody treningu siłowego, które mogą przynieść korzyści golfistom, ale wiele recenzji krytykuje ją za to, że nie jest specjalnie dostosowana do kondycji golfa. Podczas gdy niektórzy czytelnicy doceniają ogólne porady dotyczące treningu siłowego i procedury treningowe, zauważają brak ćwiczeń specyficznych dla golfa i treningu elastyczności.
Zalety:⬤ Dobre ilustracje i jasne objaśnienia ćwiczeń.
⬤ Zapewnia ustrukturyzowany plan treningowy, który obejmuje rutyny poza sezonem i w sezonie.
⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszają poprawę siły i dystansu w grze w golfa.
⬤ Łatwy w czytaniu i uporządkowany.
⬤ Przydatny dla ogólnej wiedzy i procedur treningu siłowego.
⬤ Nie jest specjalnie dostosowana do kondycjonowania golfa; wiele odniesień do golfa jest minimalnych.
⬤ Brak sekcji dotyczących ćwiczeń elastyczności i rozciągania istotnych dla golfa.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że jest to bardziej ogólna książka o treningu siłowym niż przewodnik dotyczący golfa.
⬤ Skargi dotyczące postrzeganego braku głębi i oryginalności treści.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
The Ultimate Guide to Weight Training for Golf
The Ultimate Guide to Weight Training for Golf to najbardziej kompleksowy i aktualny przewodnik treningowy dla golfistów na świecie. Zawiera opisy i zdjęcia prawie 100 najskuteczniejszych ćwiczeń siłowych, gibkościowych i brzusznych stosowanych przez sportowców na całym świecie. Ta książka zawiera całoroczne programy treningu siłowego specyficzne dla golfa, które gwarantują poprawę wydajności i uzyskanie wyników.
Żadna inna książka golfowa do tej pory nie była tak dobrze zaprojektowana, tak łatwa w użyciu i tak zaangażowana w trening siłowy. Ta książka umożliwia golfistom na wszystkich poziomach umiejętności dodanie dodatkowego dystansu do swoich dysków i żelazek bez konieczności kupowania najnowszej technologii w golfie. Postępując zgodnie z tym programem, możesz rozwinąć elastyczność i siłę wymaganą do wyeliminowania zmęczenia i zwiększenia odległości z każdym kijem w torbie. Dzięki silniejszym i bardziej elastycznym mięśniom nie tylko uderzysz piłkę dalej, ale będziesz mieć lepszą kontrolę nad wszystkimi uderzeniami podczas całej rundy. Co najważniejsze, zmniejszysz ryzyko kontuzji i będziesz w stanie rozegrać 18 dołków bez żadnych problemów.
Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy i trenerzy siłowi mogą korzystać z tej książki i jej programów. Od rekreacyjnych do profesjonalnych, tysiące sportowców na całym świecie już czerpie korzyści z tej książki i jej technik, a teraz Ty też możesz.
O autorze.
Rob Price jest certyfikowanym trenerem personalnym pierwszej klasy i byłym konsultantem fitness na Uniwersytecie Wisconsin. Jest krajowym mistrzem w podnoszeniu ciężarów i rekordzistą stanu w wyciskaniu na ławce, który był prezentowany w gazetach i czasopismach na całym świecie, w tym w USA Today i magazynie Muscle & Performance, ze względu na swoją wiedzę na temat treningu sportowego. Rob jest autorem artykułów w magazynach Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine i OnFitness, a także założycielem i głównym trenerem serwisu e-Training SportsWorkout.com. Oprócz bycia uznanym na całym świecie ekspertem fitness, Rob posiada również tytuł doktora prawa Uniwersytetu Stanowego Ohio, gdzie został uhonorowany jako jeden z dziesięciu stypendystów Moritz Scholars.
