Ocena:
Książka została dobrze przyjęta przez czytelników, zwłaszcza tych zaangażowanych w koszykówkę i trenerów fitness. Jest chwalona za szczegółową treść i praktyczne porady treningowe, co czyni ją cennym źródłem informacji na temat poprawy umiejętności sportowych. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że w porównaniu z innymi dostępnymi źródłami, nie koncentruje się ona na treningu siłowym w koszykówce.
Zalety:Szczegółowe wskazówki dotyczące poprawy kondycji, świetne źródło informacji dla trenerów i szkoleniowców, odpowiedni prezent dla entuzjastów koszykówki, dobre wszechstronne ćwiczenia, ustrukturyzowane programy treningowe, szybka wysyłka i świetna cena.
Wady:W porównaniu z innymi źródłami nie koncentruje się na treningu siłowym do koszykówki, niektórzy czytelnicy uważają, że jest podobny do ogólnych książek o treningu siłowym.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball
The Ultimate Guide to Weight Training for Basketball to najbardziej kompleksowy i aktualny przewodnik po treningu koszykarskim na świecie. Zawiera opisy i zdjęcia prawie 100 najskuteczniejszych ćwiczeń siłowych, gibkościowych i brzusznych stosowanych przez sportowców na całym świecie. Ta książka zawiera całoroczne programy treningu siłowego specyficzne dla koszykówki, które gwarantują poprawę wyników i uzyskanie rezultatów.
Żadna inna książka o koszykówce do tej pory nie była tak dobrze zaprojektowana, tak łatwa w użyciu i tak zaangażowana w trening siłowy. Ta książka sprawi, że gracze zwiększą siłę, moc, zwinność i ogólną szybkość na boisku, co doprowadzi do wzrostu liczby zbiórek, przechwytów, zablokowanych rzutów i ogólnej skuteczności w obronie. Zbudujesz siłę i moc potrzebną do dominacji na boisku i pod koszem, a także wytrzymałość i wytrzymałość potrzebną do walki do ostatniego gwizdka.
Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy i trenerzy siłowi mogą korzystać z tej książki i jej programów. Od rekreacyjnych do profesjonalnych, tysiące sportowców na całym świecie już czerpie korzyści z tej książki i jej technik, a teraz Ty też możesz.
O autorze.
Rob Price jest certyfikowanym trenerem personalnym pierwszej klasy i byłym konsultantem fitness na Uniwersytecie Wisconsin. Jest krajowym mistrzem w podnoszeniu ciężarów i rekordzistą stanu w wyciskaniu na ławce, który był prezentowany w gazetach i czasopismach na całym świecie, w tym w USA Today i magazynie Muscle & Performance, ze względu na swoją wiedzę na temat treningu sportowego. Rob jest autorem artykułów w magazynach Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine i OnFitness, a także założycielem i głównym trenerem serwisu e-Training SportsWorkout.com. Oprócz bycia uznanym na całym świecie ekspertem fitness, Rob posiada również tytuł doktora prawa Uniwersytetu Stanowego Ohio, gdzie został uhonorowany jako jeden z dziesięciu stypendystów Moritz Scholars.
