Myślałem, że to tylko ja (ale tak nie jest): Podróż od „Co ludzie pomyślą?” do „Jestem wystarczający

Opinie czytelników

Książka Brené Brown *I Thought It Was Just Me (But It Isn't)* zgłębia temat wstydu, w szczególności tego, jak wpływa on na kobiety. Książka zachęca czytelniczki do przyjęcia wrażliwości, rozpoznania wyzwalaczy wstydu i rozwijania odporności na presję społeczną. Recenzenci podkreślają jej głęboki wgląd, wciągający styl pisania i praktyczne ćwiczenia, które promują autorefleksję i rozwój osobisty.

⬤ Dostarcza mocnych spostrzeżeń na temat wstydu i tego, jak wpływa on na życie kobiet.
⬤ Wciągający i przystępny styl pisania; przystępny dla ogółu czytelników.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia zachęcające do autorefleksji.
⬤ Zachęca do wrażliwości i wspiera autentyczne przywództwo.
⬤ Pomaga czytelniczkom zidentyfikować i przetworzyć wyzwalacze wstydu.
⬤ Oferuje połączenie solidnych badań, osobistych anegdot i praktycznych wskazówek.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają koncepcje za złożone i zalecają poświęcenie czasu na ich przetrawienie.
⬤ Krytycy wspominają o silnie feministycznej narracji, która może zrazić męskich czytelników.
⬤ Niektóre sekcje mogą wydawać się powolne lub zbyt zawiłe.
⬤ Kilku recenzentów domagało się szerszego spojrzenia na męską perspektywę wstydu.
⬤ Mała czcionka w książce może być trudna dla niektórych czytelników.

(na podstawie 1127 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

I Thought It Was Just Me (But It Isn't): Making the Journey from What Will People Think? to I Am Enough

Zawartość książki:

Badaczka, liderka myśli i autorka bestsellerów New York Timesa Bren Brown oferuje wyzwalające studium na temat znaczenia naszych niedoskonałości - zarówno dla naszych relacji, jak i dla naszego własnego poczucia siebie.

Dążenie do doskonałości jest wyczerpujące i nieubłagane. Istnieje ciągła fala oczekiwań społecznych, które uczą nas, że bycie niedoskonałym jest równoznaczne z byciem nieodpowiednim. Wszędzie, gdzie się obrócimy, pojawiają się wiadomości, które mówią nam, kim, czym i jak powinniśmy być. Uczymy się więc ukrywać nasze zmagania i chronić się przed wstydem, osądem, krytyką i obwinianiem, szukając bezpieczeństwa w udawaniu i doskonałości.

Bren Brown, PhD, LMSW, jest wiodącym autorytetem w dziedzinie siły wrażliwości i zainspirowała tysiące osób dzięki swoim najlepiej sprzedającym się książkom Daring Greatly, Rising Strong i The Gifts of Imperfection, jej szalenie popularnym prelekcjom TEDx i specjalnemu programowi PBS. Oparta na siedmiu latach jej przełomowych badań i setkach wywiadów, książka I Thought It Was Just Me rzuca długo oczekiwane światło na ważną prawdę: nasze niedoskonałości są tym, co łączy nas ze sobą i z naszym człowieczeństwem. Nasze słabości nie są słabościami.

Są potężnymi przypomnieniami, aby nasze serca i umysły były otwarte na rzeczywistość, w której wszyscy jesteśmy razem.

Brown pisze: "Musimy odzyskać nasze życie. Nadszedł czas, aby odzyskać dary niedoskonałości - odwagę bycia prawdziwym, współczucie, którego potrzebujemy, aby kochać siebie i innych, oraz więź, która nadaje życiu prawdziwy cel i sens. Są to dary, które wnoszą do naszego życia miłość, śmiech, wdzięczność, empatię i radość".