Mindfulness in Plain English: wydanie z okazji 20-lecia

Opinie czytelników

Mindfulness in Plain English autorstwa H. Gunaratany jest wysoko ceniona jako wszechstronny i przystępny przewodnik po uważności i buddyzmie. Zawiera praktyczne porady, odnosi się do typowych przeszkód w medytacji i omawia zasady tradycji medytacji Vipassana. Autor używa jasnego i wciągającego języka, oferując spostrzeżenia, które rezonują zarówno z początkującymi, jak i doświadczonymi praktykami. Podczas gdy wielu czytelników chwali jej przejrzystość i skuteczność, pojawiają się pewne uwagi krytyczne dotyczące jej filozoficznych perspektyw i doktrynalnych interpretacji.

⬤ Wciągający i przejrzysty styl pisania.
⬤ Wszechstronny przewodnik po medytacji Vipassana.
⬤ Praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z wyzwaniami medytacyjnymi.
⬤ Przystępny dla początkujących i zapewnia głęboki wgląd.
⬤ Pomaga włączyć uważność do codziennego życia.
⬤ Oferuje humor i relatywność w dyskusji.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają ją za dogmatyczną lub nadmiernie skupioną na buddyjskiej doktrynie.
⬤ Niektóre koncepcje mogą wydawać się nierealistyczne lub zbyt uproszczone.
⬤ Sporadyczny język, który może być uważany za żargon lub nie do końca „prosty angielski”.
⬤ Krytyka wschodniej duchowości, z którą niektórzy czytelnicy się nie zgadzają.

(na podstawie 656 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mindfulness in Plain English: 20th Anniversary Edition

Zawartość książki:

"Arcydzieło.”

--Jon Kabat-Zinn

Mindfulness in Plain Englishwydana po raz pierwszy w 1994 roku, jest jedną z najlepiej sprzedających się i najbardziejwpływowych książek w dziedzinie uważności. Łatwo zrozumieć dlaczego.

Autor Bhante Gunaratana, znany mistrz medytacji, prowadzi nas krok po kroku przez mity, rzeczywistość i korzyści płynące z medytacji i praktyki uważności. Książka prezentuje charakterystyczną dla Bhante jasność i dowcip, gdy bada narzędzie medytacji, co robi i jak sprawić, by działało.

Ta książka to

⬤ Najlepiej sprzedające się wprowadzenie do uważności.

⬤ Pełna praktycznych porad dotyczących rozwijania praktyki medytacyjnej.

⬤ Napisana przystępnym, jasnym językiem.

⬤ Zawierająca rozdziały poświęcone miłującej dobroci i koncentracji.

Czytelnik może uzyskać głębsze zrozumienie, wewnętrzny spokój i jasność poprzez praktykę medytacji dzięki przemyślanym wskazówkom zawartym w tej klasycznej książce. Napisana dla tych, którzy nie mają żadnego doświadczenia w medytacji, ale także niezbędny podręcznik dla doświadczonych uczniów, Mindfulness in Plain English to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto odkrywa korzyści płynące z medytacji buddyjskiej.

To rozszerzone wydanie zawiera kompletny tekst swojego poprzednika wraz z nowym rozdziałem na temat kultywowania miłującej dobroci, szczególnie ważnego tematu w dzisiejszym świecie. Dla każdego, kto jest nowy w medytacji, jest to świetne źródło wiedzy o tym, jak prowadzić bardziej produktywne i spokojne życie.

"Ty", które wchodzi w jedną stronę doświadczenia medytacyjnego, nie jest tym samym "tobą", które wychodzi z drugiej strony." - Bhante Gunaratana w Mindfulness in Plain English.