Mała księga życzliwości: Połącz się z innymi, bądź szczęśliwszy, zmień swoje życie

Opinie czytelników

Książka otrzymuje w przeważającej mierze pozytywne recenzje za jej wpływowe przesłanie na temat życzliwości i praktyczne ćwiczenia. Krytycy doceniają jej niewielką długość i przejrzystość, co czyni ją doskonałym prezentem i łatwą lekturą. Niektórzy recenzenci zwracają uwagę na wysoką cenę jako wadę.

⬤ Mocne przesłanie o życzliwości poparte nauką.
⬤ Krótka i łatwa do przeczytania, dzięki czemu jest odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia pozwalające włączyć życzliwość do codziennego życia.
⬤ Wielu uważa ją za inspirującą i transformującą.
⬤ Użytkownicy podkreślają jej potencjał jako przemyślanego prezentu.

⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że cena książki jest zbyt wysoka w stosunku do jej rozmiaru.
⬤ Niektórzy uważają, że treść jest uproszczona lub brakuje jej głębi.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Kindness: Connect with Others, Be Happier, Transform Your Life

Zawartość książki:

W pełni ilustrowany przewodnik po nauce i korzyściach płynących z życzliwości od wiodącego eksperta w tej dziedzinie, dr Davida R Hamiltona

Dowody naukowe dowiodły, że życzliwość zmienia mózg, wpływa na serce i układ odpornościowy, jest antidotum na depresję, poprawia relacje, a nawet spowalnia proces starzenia. Co więcej, życzliwość może napędzać prawdziwe i trwałe zmiany na świecie.

Ten mały przewodnik pokazuje, w jaki sposób praktyka życzliwości może zwiększyć nasze szczęście, poprawić nasze zdrowie, pomóc nam nawiązać silniejsze więzi z innymi i pozytywnie wpłynąć na świat, w którym żyjemy.

W The Little Book of Kindness, ekspert w dziedzinie życzliwości, dr David R Hamilton, ujawnia naukę o życzliwości i uczy nas, w jaki sposób, korzystając z łatwych do naśladowania narzędzi, strategii i ćwiczeń, możemy wykorzystać jej moc do poprawy wszystkich aspektów naszego życia i życia ludzi wokół nas.