Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.
Oryginalny tytuł:
The End Of Loneliness 2 In 1: Why Some People Are Happy Even When They Are Alone And How To Become That Person
Zawartość książki:
Czy masz trudności z byciem sobą ze strachu przed odrzuceniem? Czy kiedykolwiek czułeś się nie na miejscu na imprezie lub wśród rozmownych rówieśników? Czy szukasz praktycznych wskazówek, jak żyć pełnią życia jako introwertyk?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z tych pytań, czytaj dalej.
Czy uważasz się za introwertyka?
Jeśli tak, to prawdopodobnie wiesz, jak frustrujące jest pytanie, dlaczego jesteś taki cichy lub powtarzanie, że powinieneś być bardziej towarzyski.
Może to sprawić, że poczujesz się samotny i opuszczony, nawet jeśli jesteś otoczony przez ludzi.
Może ci się wydawać, że tylko ty masz ten problem, ale tak naprawdę poczucie chronicznej samotności staje się coraz bardziej powszechne.
W rzeczywistości, co najmniej 2 na 10 dorosłych osób w USA i Wielkiej Brytanii zgłasza, że zawsze lub często czuje się samotny lub opuszczony, zgodnie z forbes.com.
Być może próbowałeś być ekstrawertykiem, aby się dopasować, ale okazało się to zbyt wyczerpujące.
Jakie jest więc rozwiązanie?
W rzeczywistości jest ono dość proste.
Samoakceptacja i umiejętność czerpania przyjemności ze spędzania czasu w samotności to klucze do przezwyciężenia samotności i poprawy jakości życia.
W badaniu przeprowadzonym w 2018 r. przez Lawn, Rodney B. i in., „Quiet Flourishing: The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs” zbadano, w jaki sposób życie w społeczeństwie faworyzującym ekstrawersję wpływa na introwertyków.
Okazało się, że pragnienie bycia bardziej ekstrawertycznym miało znaczący wpływ na autentyczność i dobre samopoczucie introwertyków.
Innymi słowy, możesz znacznie poprawić swoje samopoczucie i cieszyć się większą autentycznością, po prostu akceptując swoją introwersję.
Poparte najnowszymi badaniami, znajdziesz tutaj wiele powodów, by być dumnym z bycia introwertykiem i odkrywać radość, która nie jest zależna od innych.
Książka ta zawiera
⬤ Dlaczego dobrze jest być samemu i dlaczego nie trzeba zmieniać siebie.
⬤ Pokonać samotność: Jak w końcu uwolnić się od strachu przed samotnością i odnaleźć prawdziwego siebie, na którym można polegać.
W tym poradniku odkryjesz:
⬤ Jedną niezwykle przydatną umiejętność introwertyków, której każdy powinien się nauczyć.
⬤ 8 sposobów na czerpanie przyjemności ze spędzania czasu w samotności, nawet jeśli normalnie cię to nudzi lub przeraża.
⬤ Najlepszy sposób na naładowanie baterii i robienie efektywnych przerw (podpowiedź: nie obejmuje Netflixa ani gier wideo)
⬤ Dlaczego nawet ekstrawertycy potrzebują trochę czasu w samotności (większość ludzi nie zdaje sobie z tego sprawy)
⬤ Jak powiedzieć partnerowi, że potrzebujesz czasu tylko dla siebie, nie denerwując go.
⬤ 3 klucze do bycia wiernym sobie i przezwyciężenia strachu przed odrzuceniem.
⬤ 8 głównych zalet bycia introwertykiem (zmienią one sposób, w jaki myślisz o introwertyzmie)
⬤ cecha, która odróżnia ludzi odnoszących największe sukcesy na świecie od reszty i jak ją rozwinąć już teraz.
... i wiele, wiele więcej.
Bycie introwertykiem w ekstrawertycznym świecie może sprawić, że poczujesz się samotny i nieszczęśliwy, ale nie musi tak być.
Nadszedł czas, aby zaakceptować to, kim naprawdę jesteś i odkryć moc cieszenia się własnym towarzystwem.
Odkryj cichą moc bycia sobą już dziś, klikając "Dodaj do koszyka".
