Keto Meal Prep: Schudnij, zaoszczędź czas i poczuj się najlepiej na diecie ketogenicznej

Opinie czytelników

Książka stanowi solidne wprowadzenie do przygotowywania posiłków keto z prostymi przepisami i przejrzystymi planami posiłków. Istnieją jednak znaczące problemy z wielkością porcji, obliczeniami składników i przejrzystością, które niektórzy użytkownicy uznali za frustrujące.

⬤ Duża różnorodność przepisów keto
⬤ przejrzyste plany posiłków z cotygodniowymi listami zakupów
⬤ przydatne dla początkujących
⬤ przepisy są smaczne i łatwe do naśladowania
⬤ estetyczne i dobrze zorganizowane
⬤ dobry stosunek jakości do ceny.

⬤ Czasochłonne przygotowanie
⬤ niejasne wielkości porcji i liczby składników
⬤ brakujące pozycje na listach zakupów
⬤ wymaga pewnej wiedzy na temat keto, aby skutecznie nawigować
⬤ niektóre posiłki mogą być zbyt bogate w węglowodany
⬤ niektóre przepisy są powtarzalne lub brakuje im różnorodności do długotrwałego stosowania.

(na podstawie 185 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Meal Prep: Lose Weight, Save Time, and Feel Your Best on the Ketogenic Diet

Zawartość książki:

Zachowaj keto dzięki temu przewodnikowi po gotowych posiłkach na wieczór, które są zawsze gotowe do spożycia.

Trochę planowania i przygotowania to długa droga do sukcesu na diecie ketogenicznej. W Keto Meal Prep sprawisz, że zdrowe, domowe posiłki keto staną się regularną częścią Twojej rutyny dzięki wskazówkom, listom i instrukcjom przygotowywania posiłków z wyprzedzeniem.

Ten przewodnik keto zapewnia sukces na diecie ketogenicznej dzięki:

⬤ Posiłki na wieczór, gotowe do podania - dzięki zorganizowanym i gotowym posiłkom przez pięć dni w tygodniu trzymanie się diety ketonowej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek.

⬤ Przygotowywanie posiłków keto 101 - zapoznaj się z najlepszymi praktykami przygotowywania posiłków, w tym gotowaniem wsadowym, wskazówkami dotyczącymi przechowywania i znalezieniem odpowiedniego harmonogramu.

⬤ Trzy sekcje planu posiłków - Pracuj przez 10 dni przygotowywania posiłków dla każdego rodzaju planu: początkujących, tych, którzy regularnie ćwiczą, i długoterminowych osób jedzących keto, które chcą utrzymać wyniki.

Zdobądź książkę o diecie ketonowej, która utrzymuje ją w prostocie dzięki prostemu planowi cotygodniowych posiłków z najlepszej książki o przygotowaniu posiłków keto.