Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka otrzymuje w większości pozytywne recenzje za kompleksowe omówienie jogi i jej dostępność dla użytkowników na wszystkich poziomach, w tym osób z ograniczeniami fizycznymi. Czytelnicy doceniają jej zawartość informacyjną, praktyczne wskazówki i możliwość odniesienia się do konkretnych tematów bez konieczności czytania od deski do deski. Niektórzy jednak uważają ją za zbyt uproszczoną lub zbyt złożoną, co prowadzi do mieszanych oczekiwań.
Zalety:⬤ Informacyjna i kompleksowa treść
⬤ odpowiednia dla wszystkich poziomów, w tym dla osób z ograniczeniami
⬤ łatwa do odniesienia
⬤ zabawny i poważny ton
⬤ zawiera wyraźne zdjęcia i dodatkowe komentarze
⬤ dobra dla początkujących.
Wady:⬤ Niektórzy uznali ją za zbyt prostą dla swoich potrzeb
⬤ inni uznali ją za zbyt skomplikowaną
⬤ niezadowolenie z organizacji książki
⬤ niektórzy czytelnicy oczekiwali bardziej szczegółowych informacji.
(na podstawie 27 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Yoga All-In-One for Dummies
Zawartość książki:
Wszystko, czego potrzebujesz, aby uczynić jogę integralną częścią swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jeśli chcesz włączyć jogę do swojej codziennej rutyny lub zwiększyć to, co już robisz, Yoga All-In-One For Dummies jest idealnym źródłem informacji To kompletne kompendium sześciu oddzielnych tytułów zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby poprawić swoje zdrowie i spokój ducha dzięki jodze, a także zawiera dodatkowe informacje na temat rozciągania, medytacji, dodawania ciężarów do treningów jogi i ruchów jogi mocy.
Wykazano, że joga przynosi liczne korzyści zdrowotne, od lepszej elastyczności i wyników sportowych po obniżenie ciśnienia krwi i utratę wagi. Dla tych, którzy chcą przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i ogólną kondycją, joga jest idealną praktyką. Dzięki Yoga All-In-One For Dummies będziesz miał wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć i stać się mistrzem nawet najtrudniejszych pozycji i technik jogi.
⬤ Dowiedz się, jak włączyć jogę do swojego życia, by cieszyć się zdrowiem, szczęściem i spokojem ducha.
⬤ Uzyskaj kompletne źródło informacji, zawierające informacje z sześciu tytułów, które są pełne wskazówek.
⬤ Skorzystaj z towarzyszących filmów treningowych, które pomogą ci opanować różne pozycje i techniki jogi omówione w książce.
⬤ Skorzystaj ze wskazówek zawartych w książce, aby zwiększyć równowagę, zakres ruchu, elastyczność, siłę i ogólną sprawność fizyczną.
Weź głęboki oddech i zanurz się w Yoga All-In-One For Dummies, aby dowiedzieć się, jak możesz poprawić swoje zdrowie i szczęście, włączając jogę do swojej codziennej rutyny.
