Jivamukti Yoga: Praktyki wyzwalające ciało i duszę

Opinie czytelników

Książka „Jivamukti Yoga” jest chwalona za integrację fizycznego, duchowego i etycznego wymiaru jogi, prezentując kompleksowy przewodnik, który angażuje czytelników w holistyczne podejście. Recenzenci docenili jej głębię i wnikliwą treść, zwłaszcza w odniesieniu do pojęć takich jak ahimsa (niekrzywdzenie) i znaczenie wegetarianizmu, wyrażając jednocześnie pewne obawy dotyczące jej prezentacji i niektórych stanowisk filozoficznych.

Książka jest dobrze skonstruowana i bardzo czytelna, zapewniając dogłębną eksplorację Jivamukti Jogi. Integruje różne aspekty jogi, w tym praktykę fizyczną, filozofię i etykę, dzięki czemu jest odpowiednia dla poważnych praktyków. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i transformującą, zawierającą praktyczne porady dotyczące codziennego życia. Autorzy są chwaleni za szczere podejście do jogi i nacisk na świadomość w wyborze stylu życia.

Niektórzy czytelnicy zauważyli, że niektóre rozdziały, zwłaszcza dotyczące wyborów żywieniowych, mogą odzwierciedlać przestarzałe poglądy dotyczące produktów pochodzenia zwierzęcego. Ponadto rozmiar i przejrzystość zdjęć zostały skrytykowane jako nieprzyjazne dla użytkownika. Kilku recenzentów stwierdziło, że ton autorów był kaznodziejski lub że brakowało im nacisku na życzliwość wobec samego siebie w dyskusjach na temat ahimsy.

(na podstawie 94 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Jivamukti Yoga: Practices for Liberating Body and Soul

Zawartość książki:

Długo oczekiwany, kompletny przewodnik po popularnej, energicznej amerykańskiej metodzie jogi, która jest głęboko zakorzeniona w starożytnej mądrości i pismach świętych.

"W dzisiejszych czasach trendów zdrowotnych i fitnessowych, pocieszające jest to, że Sharon i David zachęcają swoich uczniów do czerpania inspiracji z klasycznych tekstów jogi i ponadczasowych źródeł biblijnych. To, co bardzo doceniam w Davidzie i Sharon, to sposób, w jaki pomagają swoim uczniom jogi zrozumieć i docenić mądrość wszystkich wielkich świętych i jivamuktas, którzy przyczynili się do podniesienia świadomości. Ostatecznie to samorealizacja jest prawdziwym celem jogi."

-SRI SWAMI SATCHIDANANDA

Twórcy niezwykle popularnej metody Jivamukti Yogi i współzałożyciele nowojorskich studiów, w których jest ona nauczana, Sharon Gannon i David Life po raz pierwszy prezentują swój unikalny styl jogi w formie książki. Wyjaśniając swój intensywnie fizyczny i duchowy system płynnych pozycji, zapewniają inspirujące instrukcje ekspertów, które poprowadzą Cię w Twojej praktyce.

W przeciwieństwie do wielu książek o jodze, Jivamukti Yoga skupia się nie tylko na fizycznych pozycjach, ale także na ich ewolucji - pochodzeniu praktyk w starożytnych świętych tekstach jogi i pięciotysiącletnich tradycjach - korzyściach psychoterapeutycznych, które wynikają ze stałej praktyki oraz duchowej mocy, która jest uwalniana, gdy energia przepływa przez umysł i ciało. Jivamukti Yoga, co oznacza "wyzwolenie duszy", prowadzi ciało i duszę do duchowej wolności, siły fizycznej, spokoju umysłu, lepszego zdrowia i samorealizacji - ostatecznego celu każdej praktyki. Gannon i Life pomagają zrozumieć każdą z praktyk, które składają się na ścieżkę jogi do oświecenia:

AHIMSA - Droga współczucia wybierająca niestosowanie przemocy, szanująca wszelkie życie, praktykująca wegetarianizm, żyjąca bez uprzedzeń.

ASANA - Droga połączenia z ziemią: pozycje i sekwencje, oddychanie, transformacja energii, zrozumienie bandh.

KARMA - Droga działania tworząca dobrą karmę, dziękowanie.

NADAM - Droga Świętej Muzyki doceniająca święte dźwięki jogi.

MEDYTACJA - Droga Świadka, jak siedzieć nieruchomo i poruszać się do wewnątrz.

BHAKTI - Droga oddania Bogu, życie z miłością, łaską i pokojem.

Niezależnie od tego, jaką jogę praktykujesz, Jivamukti Yoga pomoże ci wzmocnić i pogłębić tę praktykę oraz poprowadzi cię na ścieżkę duchowej jasności i samopoznania.

Jeśli masz przeczytać tylko jedną książkę o praktyce jogi, to powinna być właśnie ta. Sharon i David są głęboko oddanymi studentami i nauczycielami jogi, którzy mają rzadką zdolność tłumaczenia swojego głębokiego zrozumienia czytelnikowi. Ta książka jest dla każdego, kto chce znaleźć transformację poprzez jogę. Jestem wdzięczny za ich pracę i nauczanie".

-STEPHAN RECHTSCHAFFEN, MD.

Współzałożyciel i CEO, Omega Institute