Jak żyć z chorobą afektywną dwubiegunową: Przewodnik krok po kroku jak żyć z chorobą afektywną dwubiegunową

Opinie czytelników

Książka jest przewodnikiem krok po kroku, którego celem jest pomoc osobom cierpiącym na depresję maniakalną, w szczególności osobom z chorobą afektywną dwubiegunową, w nauce radzenia sobie i skutecznego radzenia sobie z objawami. Jest łatwa do zrozumienia i zawiera praktyczne porady oparte na osobistych doświadczeniach autora.

⬤ Inspirująca i pomocna w radzeniu sobie z chorobą afektywną dwubiegunową
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ dobrze skonstruowana
⬤ praktyczne kroki
⬤ dobre źródło informacji zarówno dla osób cierpiących na tę chorobę, jak i ich rodzin
⬤ przenośna i służy jako przydatne narzędzie referencyjne.

Może nie dostarczać nowych spostrzeżeń czytelnikom już zaznajomionym z chorobą afektywną dwubiegunową; może być zbyt podstawowa dla osób z wcześniejszą wiedzą.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Live with Bipolar Disorder: Your Step By Step Guide To Living With Bipolar Disorder

Zawartość książki:

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak żyć i radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, pobierz How to Live with Bipolar Disorder, napisany przez osobę z prawdziwym doświadczeniem w tym temacie.

Jest to przewodnik po tym, jak żyć z chorobą afektywną dwubiegunową. Chodzi o zaburzenie dwubiegunowe lub chorobę maniakalno-depresyjną. Metody wyrażone w tym poradniku, jak radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową, okazały się skuteczne. Wierzę, że będą one skuteczne dla każdego, kto podejmie inicjatywę ich stosowania i rozwijania.

Istnieje 12-stopniowy przewodnik krok po kroku z instrukcjami, jak radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową i jak osiągnąć bardziej produktywne, szczęśliwe i stabilne życie w radzeniu sobie z tą chorobą.

Przewodnik składa się z następujących tematów:

⬤ Poznaj swoją chorobę, przyznaj, że masz problem i zdiagnozuj go.

⬤ Znajdź świetnego psychiatrę i doradcę.

⬤ Zmień swoje spojrzenie na życie i sposób postrzegania siebie.

⬤ Pracuj nad swoim programem.

Naucz się dostrzegać oznaki problemów

⬤ Naprawić swoje błędy i wybaczyć sobie.

⬤ Pokonać swoje lęki i radzić sobie ze stresem.

⬤ Leki, fazy i hospitalizacje.

⬤ Skorzystaj z nowego "TY".

⬤ Podążaj za krokami do nowego życia.

⬤ Pomaganie innym w pomaganiu sobie.

⬤ Refleksja i wyciąganie wniosków z przeszłości.

HowExpert publikuje szybkie przewodniki "jak to zrobić" na wszystkie tematy od A do Z przez codziennych ekspertów.