Jak trenować pływanie na suchym lądzie: Przewodnik krok po kroku jak trenować pływanie na suchym lądzie

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy użytkownicy uznali ją za praktyczną i przydatną do szkolenia, zwłaszcza dla podróżników. Jednak kilku recenzentów było rozczarowanych jej elementarną treścią, słabą edycją i brakiem znaczących instrukcji.

⬤ Praktyczna i przydatna dla trenerów i codziennego treningu
⬤ świetne pomysły na trening pływacki na suchym lądzie, szczególnie dla podróżników
⬤ łatwa do odczytania.

⬤ Bardzo elementarna treść
⬤ słaba organizacja i wyjaśnienia
⬤ amatorskie zdjęcia
⬤ znaczące problemy z pisownią i gramatyką
⬤ brak instrukcji na basenie
⬤ ogólna wartość nie odpowiada cenie.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How To Dryland Train For Swimming: Your Step By Step Guide To Dryland Training For Swimming

Zawartość książki:

Jeśli chcesz trenować pływanie bez zanurzania się w wodzie i bez wystawiania się na działanie promieni słonecznych, musisz pobrać kopię tego przewodnika „Jak trenować pływanie na suchym lądzie”.

W tym przewodniku krok po kroku będziesz mógł czerpać następujące korzyści:

- Łatwa i szybka nauka pływania w zaciszu własnego domu.

- Ćwicz pływanie bez moczenia się i poparzeń słonecznych.

- Naucz się pływać bez obawy o wystawienie skóry na działanie promieni słonecznych.

- Naucz się różnych ćwiczeń podstawowych w odniesieniu do 4 ruchów pływackich.

- Wykonywanie odpowiednich ćwiczeń rozciągających i pozycji przed rozpoczęciem treningu.

- Dowiedz się, jak wzmocnić swoją siłę, zwinność i wytrzymałość.

- Odkryj techniki zwiększania siły nóg i górnej części ciała.

- Wykonuj ćwiczenia Stretch Cordz, aby rozwijać ruchy pływackie.

- Zobacz prawidłowe pozycje podczas wykonywania rutyn.

- I wiele więcej.

HowExpert publikuje szybkie przewodniki „jak to zrobić” na wszystkie tematy od A do Z przez codziennych ekspertów.