Jak trenować olimpijskie podnoszenie ciężarów: 7 kroków do trenowania olimpijskiego podnoszenia ciężarów

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

How To Coach Olympic Weightlifting: 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting

Zawartość książki:

Ta krótka książka jest odpowiedzią na zwiększoną popularność olimpijskiego podnoszenia ciężarów i problemy, które się z tym wiążą: jakość coachingu w tym sporcie została osłabiona w anglojęzycznym świecie przez zwiększony popyt. Książka ta ma na celu dostarczenie podstawowego opisu tego, jak skutecznie trenować podnoszenie ciężarów, w oparciu o kilka bardzo prostych zasad i podejść, które powinny być rozwijane. Pomoże to również nowemu sportowcowi poszukującemu trenera zrozumieć, dlaczego trenuje, a także w jaki sposób.

Dzięki temu istniejący ciężarowcy staną się trenerami z bardzo solidnym zrozumieniem podstaw lub pozwolą tym, którzy trenują inne sporty lub siłę i kondycję, poprawić swoje umiejętności.

Ta książka obejmie główne obszary coachingu w olimpijskim podnoszeniu ciężarów i sposób, w jaki należy je stosować, aby zapewnić najlepszą obsługę trenerską i najlepszy sukces sportowca:

- Podstawy podnoszenia ciężarów i coachingu.

- Wymagania wstępne dobrego trenera.

- Radzenie sobie z ogólnym przygotowaniem fizycznym.

- Siła: jej rola i rozwój.

- Technika: coaching w terenie.

- Programowanie: rozwój sportowca.

- Praca z ludźmi: rola umiejętności interpersonalnych w coachingu.

Pod koniec tej książki każdy powinien być w stanie zrozumieć podstawy tego, co jest potrzebne, aby być skutecznym coachem - wraz z sugerowanymi lekturami, aby kontynuować proces edukacji coachingowej - i znaleźć się na właściwej drodze do osiągnięcia swojego potencjału w tej dziedzinie.

HowExpert publikuje szybkie przewodniki "jak to zrobić" na wszystkie tematy od A do Z przez codziennych ekspertów.