Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Kiss Goodbye to Ana” autorstwa Kim Marshall zawiera szczery i inspirujący opis jej zmagań z anoreksją i jej podróży w kierunku wyzdrowienia. Zawiera praktyczne porady dotyczące stosowania Technik Emocjonalnej Wolności (EFT) w celu zwalczania negatywnych myśli związanych z zaburzeniami odżywiania. Narracja jest wspierająca zarówno dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania, jak i ich rodzin, oferując nadzieję i wgląd w złożoność takich schorzeń.
Zalety:Książka jest chwalona za szczerą i odważną narrację, dającą nadzieję i praktyczne porady dotyczące powrotu do zdrowia. Czytelnicy uważają włączenie EFT za potężne narzędzie korzystne w radzeniu sobie z krytycznymi myślami związanymi z anoreksją. Wielu recenzentów uznało, że książka jest pouczająca, dobrze napisana i wnikliwa, co czyni ją cennym źródłem informacji dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania i ich zwolenników.
Wady:Podczas gdy większość recenzji jest pozytywna, niektórzy czytelnicy mogą uznać, że skupienie się na EFT nie ma zastosowania lub mogą chcieć większej różnorodności w omawianych podejściach terapeutycznych. Ponadto osoby poszukujące bardziej akademickiego lub klinicznego spojrzenia na zaburzenia odżywiania mogą uznać osobistą narrację za mniej odpowiednią.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
How to Kiss Goodbye to Ana: Using Eft in Recovery from Anorexia
Zawartość książki:
Czy zmagasz się z anoreksją lub masz trudny związek z jedzeniem i obrazem ciała? Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT) mogą odmienić Twoje życie i wprowadzić Cię na ścieżkę powrotu do zdrowia.
Szczere fragmenty pamiętnika Kim Marshall przedstawiają jej własne zmagania z anoreksją i bulimią, w tym czas spędzony w ośrodku leczenia, oraz to, jak odkryła EFT i nauczyła się uciszać negatywne głosy, które blokowały jej powrót do zdrowia. Teraz w pełni wyzdrowiała i jest certyfikowanym praktykiem EFT, Kim wyjaśnia, jak wykorzystać to podejście jako narzędzie samopomocy.
Zawierając łatwe do naśladowania skrypty EFT i pozytywne mantry, które pomogą ci pozostać na ścieżce do wyzdrowienia, Kim wyjaśnia, jak używać EFT, aby pomóc przezwyciężyć zaprzeczenie i obawy przed wyzdrowieniem z anoreksji. Ta szczera relacja z wychodzenia z zaburzeń odżywiania pokazuje, jak można poradzić sobie z podstawowymi kwestiami emocjonalnymi i osiągnąć bardziej pozytywne nastawienie.
