Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Happy Days” autorstwa Gabrielle Bernstein cieszy się dużym uznaniem czytelników za praktyczne narzędzia i emocjonalne wskazówki dotyczące leczenia traumy. Wielu recenzentów docenia osobistą opowieść autorki, włączenie różnych metod leczenia i wspierający ton, który rezonuje z czytelnikami. Pomimo pewnych krytycznych uwag dotyczących tego, że treść jest nieco znajoma lub brakuje jej nowości, ogólnie rzecz biorąc, odpowiedzi podkreślają głęboki wgląd książki i jej zdolność do ułatwiania rozwoju osobistego i połączenia z prawdziwym ja.
Zalety:⬤ Dostarcza wielu praktycznych narzędzi i ćwiczeń do uzdrowienia z traumy.
⬤ Oferuje wspierający i angażujący styl pisania, dzięki czemu czytelnicy czują się prowadzeni.
⬤ Uwzględnia różnorodne metody leczenia, w tym EMDR i IFS.
⬤ Porusza ważne tematy związane ze zdrowiem psychicznym, takie jak wrażliwość i piętno choroby psychicznej.
⬤ Dzieli się osobistą podróżą autora, tworząc relatywne połączenie.
⬤ Polecana przez profesjonalistów w dziedzinie leczenia ze względu na autentyczne podejście do traumy.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że treść jest znajoma i nie tak innowacyjna, jak oczekiwano.
⬤ Niektóre wspomniane ćwiczenia lub metody mogą wydawać się standardowymi praktykami samopomocy.
⬤ Kilku recenzentów uważało, że książka była mniej wpływowa w porównaniu do jej poprzednich prac.
⬤ Niektórzy czytelnicy liczyli na więcej szczegółów dotyczących osobistych doświadczeń autorki.
(na podstawie 181 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace
Zawartość książki:
BESTSELLER * NEW YORK TIMES! * GDYBYŚ BYŁ WOLNY OD STRACHU, KIM MÓGŁBYŚ BYĆ?
W „Happy Days” autorka bestsellerów New York Timesa Gabrielle Bernstein wytycza jasną ścieżkę do uwolnienia wewnętrznych ran dziecka, oduczenia się strachu i pamiętania o miłości, abyś mógł cieszyć się wewnętrznym spokojem każdego dnia.
Co by było, gdybyś mógł budzić się każdego dnia bez niepokoju? Patrzeć na swoją przeszłość z myślą o celu, a nie z żalem? Żyć szczęśliwie, spokojnie i bez strachu? Możesz być najszczęśliwszą osobą, jaką znasz - a Gabrielle Bernstein pokaże ci, jak to zrobić.
Gabby od dawna jest uwielbiana jako duchowy nauczyciel przemawiający do dziesiątek tysięcy w wyprzedanych salach na całym świecie i katalizator głębokich wewnętrznych zmian. Happy Days prezentuje jej najpotężniejsze jak dotąd nauczanie: plan przekształcenia bólu przeszłych traum, cokolwiek to może być, w nowo odkrytą siłę i wolność.
Z tej wzmacniającej książki o uwalnianiu traumy dowiesz się:
Dlaczego większość ludzi czuje się zamrożona we wzorcach zdrowia psychicznego, które sprawiają, że nie są szczęśliwi - i co z tym zrobić 9 transformacyjnych, ale niewykorzystanych technik zapewniających spokój i prawdziwe szczęście - od „ponownego rodzicielstwa” po praktyki pracy z ciałem, które uwalniają utkniętą energię nieprzetworzonej traumy z przeszłości Zmiana sposobu myślenia, która może zrobić dla ciebie więcej niż dziesięciolecia osobistej pracy Jak mówić o tym, co niewypowiedziane i wchodzić w miejsca, które cię przerażają - i odejść ze spokojem umysłu i swobodniej niż kiedykolwiek wcześniej!
„Ta książka jest przełomem pełnym szczerości i otwartości. Wrażliwość, którą Gabby oferuje na stronach Happy Days, sprawi, że poczujesz się mniej samotny „.
-Dr Shefali Tsabary
Autorka bestsellerów New York Timesa i psycholog kliniczny
Tytuły rozdziałów obejmują:
Willing to Become Free Become Brave Enough to Wonder Why We Run Hiding behind the Body Speaking the Unspeakable Don't Call Me Crazy Love Every Part Uwolnienie tego, co zamrożone Reparenting Yourself
Szczęśliwe dni przed nami
„Ta książka jest moim prezentem dla ciebie” - pisze Gabby. „Odpowie na twoje pytania dotyczące tego, dlaczego czujesz się zablokowany, przestraszony, niespokojny, przygnębiony lub samotny, i uwolni cię od systemu przekonań, który tak długo cię ograniczał..... Podążając tą ścieżką, staniesz się najlepszą wersją siebie. Staniesz się nowy. ”
Bez względu na to, przez co przeszedłeś w życiu, możesz mieć przyszłość wypełnioną wolnością, wewnętrznym spokojem i szczęśliwymi dniami.
