Detoks osądu - uwolnij przekonania, które powstrzymują cię przed lepszym życiem

Opinie czytelników

Recenzje podkreślają, że książka Gabrielle Bernstein „Judgment Detox” jest transformacyjnym przewodnikiem, który zachęca czytelników do rozpoznawania i uwalniania osądów w ich życiu, co ostatecznie prowadzi do poprawy samopoczucia emocjonalnego i psychicznego. Wielu czytelników chwaliło praktyczność ćwiczeń, przystępny sposób pisania autorki oraz pozytywny wpływ na ich relacje i postrzeganie siebie. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że w porównaniu z poprzednimi pracami autorki, książka ta ma mniejszy wpływ i skrytykowali dodatkowe koszty związane z materiałami uzupełniającymi.

⬤ Transformujące ćwiczenia i praktyczne wskazówki dotyczące uzdrawiania emocjonalnego.
⬤ Zachęca do autorefleksji i uważności, prowadząc do poprawy zdrowia psychicznego.
⬤ Przystępny styl pisania, który trafia do wielu czytelników.
⬤ Umożliwia czytelnikom praktykowanie przebaczenia i zrozumienie własnych osądów.
⬤ Oferuje narzędzia, które mogą spowodować znaczące zmiany w relacjach osobistych i samoakceptacji.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że nie jest tak mocna jak jej poprzednie książki.
⬤ Sporadyczna krytyka promocji płatnych kursów i materiałów.
⬤ Niektóre metody, takie jak tapping, mogą nie przypaść do gustu wszystkim czytelnikom.
⬤ Postrzegane jako wymagające znacznego zaangażowania czasowego, aby w pełni skorzystać z ćwiczeń.

(na podstawie 291 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Judgement Detox - Release the Beliefs That Hold You Back from Living a Better Life

Zawartość książki:

Od „lidera myśli nowej generacji” w programie Super Soul 100 Oprah Winfrey i bestsellerowej autorki nr 1 New York Timesa, Gabrielle Bernstein, pochodzi jasny, proaktywny program krok po kroku, aby pozbyć się tendencji do osądzania siebie i innych oraz znaleźć drogę powrotną do prawdziwego uzdrowienia i jedności.

Osądzanie - zarówno bycie osądzanym, jak i osądzanie innych - jest rdzeniem naszego dyskomfortu. Choć osąd jest potężny, nie jest skomplikowany. To po prostu oddzielenie od jedności. W momencie, gdy postrzegamy siebie jako odrębnych, wpadamy w fałszywy system przekonań, który nie jest zgodny z naszą prawdziwą naturą. To oddzielenie, często będące odbiciem naszej własnej niepewności rzutowanej na innych, sprawia, że czujemy się wyobcowani i samotni.

Judgment Detox to interaktywny proces, który odwołuje się do duchowych zasad z tekstu Kurs Cudów, jogi Kundalini, medytacji, EFT i nauk metafizycznych, pozwalając nam uwolnić przekonania, które powstrzymują nas przed lepszym życiem. Gabby zdemistyfikowała te zasady, aby były łatwe do zastosowania i zaangażowania.

Sześć kroków obejmuje

-Bądź świadkiem swojego osądu bez osądzania.

-Uszanuj ranę.

-Miłość na ołtarzu.

-Zobacz po raz pierwszy.

-Przeciąć sznury.

-Wyciągnij swoje cienie na światło dzienne.

Ten proces krok po kroku oferuje ścieżkę do prawdziwego uzdrowienia, jedności i głębszego połączenia z wszechświatem i otaczającymi nas ludźmi.