Greenprint - Dieta roślinna, najlepsze ciało, lepszy świat

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za swoją pouczającą treść i łatwe do wykonania przepisy, szczególnie związane z przejściem na dietę roślinną. Wielu użytkowników uznało ją za motywującą i dobrze skonstruowaną, zawierającą praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania. Niektórzy krytykowali ją jednak za brak oryginalności i wspominali, że niektóre przepisy mogą prowadzić do dyskomfortu trawiennego u osób nieprzyzwyczajonych do posiłków o wysokiej zawartości błonnika. Dodatkowo, kilku recenzentów wyraziło chęć stworzenia bardziej zróżnicowanych przepisów.

Zawartość informacyjna i motywacyjna, proste i szybkie przepisy, łatwe do zrozumienia, praktyczne porady dotyczące przejścia na dietę roślinną, wiele przepisów na mniejsze porcje, piękne zdjęcia, łatwo dostępne składniki, inspiruje do gotowania i zdrowego odżywiania.

Niektóre przepisy mogą powodować dyskomfort trawienny, jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do wysokiej zawartości błonnika, może brakować oryginalności w prezentowanych informacjach, a niektórzy czytelnicy życzyli sobie bardziej zróżnicowanych przepisów. Niektórzy uważali, że książka nie spełniła ich oczekiwań w oparciu o zewnętrzne rekomendacje.

(na podstawie 171 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Greenprint - Plant-Based Diet, Best Body, Better World

Zawartość książki:

Autor bestsellerów New York Timesa i dyrektor generalny 22 Days Nutrition, Marco Borges, przedstawia rewolucyjny plan życia oparty na roślinach - The Greenprint. Postępując zgodnie z 22 sprawdzonymi i skutecznymi wskazówkami, zmienisz sposób myślenia, poprawisz swoje zdrowie, schudniesz i wpłyniesz na planetę na lepsze.

Przystępny i łatwy do naśladowania, The Greenprint to ruch mający na celu przyjęcie absolutnie najlepszego i najzdrowszego życia. Dzięki ponad dwudziestoletniemu doświadczeniu w pracy z klientami, w tym niektórymi z największych światowych celebrytów, oraz kierowaniu badaniami nad ćwiczeniami i odżywianiem, Borges opracował przełomowe „22 prawa roślin”, które według niego są najważniejszymi sekretami diety opartej na roślinach, ćwiczeń i stylu życia w celu utraty wagi, zwiększenia energii, przyspieszenia metabolizmu i zmniejszenia stanu zapalnego, nie wspominając o pomocy w zminimalizowaniu śladu węglowego, aby pomóc planecie.

Greenprint nakreśla trzy proste, krok po kroku plany wdrożenia 22 Praw do swojego życia, w zależności od tego, na jakim etapie podróży się znajdujesz. Niezależnie od tego, czy jesteś gotowy na stopniową zmianę, czy też jesteś podekscytowany, aby zająć się nimi wszystkimi w pełni, w ciągu zaledwie kilku tygodni będziesz na najlepszej drodze do zdrowszego, czystszego podejścia do odżywiania, które obejmuje mnóstwo pełnych ziaren, obfitych warzyw, roślin strączkowych, orzechów i nie tylko. Znajdziesz tu również plany posiłków, ponad 60 pysznych przepisów, niezliczone wskazówki i inspirujące historie, które pomogą Ci w drodze. Przejmij kontrolę nad swoją dietą, stwórz swój własny Greenprint i na zawsze zmień swoją wagę, zdrowie i planetę.