Golf Flex - Kompletny trening/10 minut dziennie do lepszej gry

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne ćwiczenia mające na celu poprawę elastyczności i siły golfistów, zapewniając rozgrzewkę przed grą i rozciąganie po grze. Podczas gdy wielu użytkowników uznało ją za korzystną dla zmniejszenia bólu i poprawy wydajności, niektórzy krytykowali jej zastosowanie i jakość pisania, sugerując, że dostępne są lepsze alternatywy.

⬤ Doskonałe procedury dla elastyczności i siły.
⬤ Proste, łatwe do wykonania ćwiczenia dostosowane do golfistów.
⬤ Zawiera DVD, które pomaga zademonstrować procedury.
⬤ Pozytywny wpływ na napięcie mięśni i ogólną przyjemność z gry w golfa.
⬤ Dobre dla zapobiegania kontuzjom i poprawy ogólnej kondycji fizycznej.

⬤ Niektórzy uważają, że jakość tekstu jest słaba i trudna do zrozumienia.
⬤ Ograniczone zastosowanie dla golfistów, którzy nie są zaznajomieni z korzyściami płynącymi z fitnessu.
⬤ Wykonanie może być nużące ze względu na układ (wertowanie książki).
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że jest ona zbyt prosta lub niewystarczająco zaawansowana.
⬤ Porównywalne alternatywne książki mogą oferować bardziej kompleksowe wskazówki.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Golf Flex - The Complete Workout/10 Minutes a Day to Better Play

Zawartość książki:

Popraw swoją grę w golfa, zwiększ moc i unikaj kontuzji w zaledwie 10 minut każdego dnia!

Tysiące golfistów na wszystkich poziomach i w każdym wieku poprawiło swoją grę dzięki oryginalnemu Golf Flex. Teraz, do unikalnego programu elastyczności, który podbił serca i uderzenia golfistów na całym świecie, znany trener fitness i autor bestsellerów Paul Frediani dodał specjalnie zaprojektowany program treningu siłowego i oporowego, który pomoże w każdym aspekcie gry.

W zaledwie 10 minut dziennie, Golf Flex pomoże poprawić twoją grę, niezależnie od tego, czy jesteś weekendowym dufferem, czy profesjonalistą na trasie PGA. Ten prosty, łatwy do wykonania plan został specjalnie zaprojektowany, aby przygotować, rozgrzać i wzmocnić mięśnie używane w golfie. Opracowany przez jednego z wiodących amerykańskich doradców fitness, Golf Flex zapewni ci fizyczną i psychiczną przewagę niezbędną do pokonywania najtrudniejszych pól golfowych.

Oto tylko niektóre ze sposobów, w jakie Golf Flex zapewni Ci przewagę na polach golfowych.

-Zwiększa moc i zakres ruchu, umożliwiając wykonywanie potężnych uderzeń.

-Wzmocnienie mankietów rotatorów przy jednoczesnym uniknięciu łokcia golfisty i wiele, wiele więcej!

Profesjonalni sportowcy odkryli wartość elastyczności i treningu siłowego. Teraz jeden z czołowych amerykańskich trenerów może być Twoim przewodnikiem po tajnej broni golfa: Golf Flex.