Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka zawiera informacje i strategie radzenia sobie z cukrzycą typu 2 i została doceniona za praktyczne porady dietetyczne i łatwość czytania. Wielu użytkowników zgłosiło znaczną poprawę poziomu glukozy we krwi i utratę wagi po zastosowaniu się do przedstawionych wskazówek. Istnieją jednak obawy dotyczące nieścisłości w prezentowanych wartościach ładunku glikemicznego i niektórych sprzecznych informacji dotyczących porównań żywności.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne i zrozumiałe porady dotyczące leczenia cukrzycy typu 2.
⬤ Użytkownicy zgłaszali poprawę poziomu glukozy we krwi i znaczną utratę wagi.
⬤ Zawiera różnorodne przepisy, które są łatwe do naśladowania i adaptacji.
⬤ Napisana w przystępnym i wciągającym stylu.
⬤ Wielu czytelników uznało ją za wiarygodne źródło pomiędzy sprzecznymi informacjami na temat diety.
Wady:⬤ Niektórzy użytkownicy zauważyli, że niektóre wartości ładunku glikemicznego przedstawione w książce są niedokładne lub niezgodne z innymi źródłami.
⬤ Formatowanie wykresów w wersji Kindle jest trudne do odczytania.
⬤ Niektórzy recenzenci uznali teorie autora dotyczące diety, szczególnie w odniesieniu do zbóż, za zbyt uproszczone lub skrajne.
⬤ Kilku recenzentów wspomniało, że autorowi brakuje doświadczenia z cukrzycą typu 2.
(na podstawie 159 opinii czytelników)
Zawartość książki:
Przejmij kontrolę nad swoją cukrzycą i ożyw swoje zdrowie dzięki temu sprawdzonemu programowi.
Przez ponad dziesięć lat kardiolog prewencyjny i mistrz nauki o obciążeniu glikemicznym dr Rob Thompson kontrolował swoją cukrzycę, celując w skrobię - a nie cukier - jako główną przyczynę tego przewlekłego stanu. Teraz dr Thompson dzieli się z tobą swoim łatwym do naśladowania, niskoskrobiowym programem diety i ćwiczeń, który obiecuje ustabilizować poziom cukru we krwi i zrównoważyć ładunek glikemiczny w ciągu zaledwie siedmiu dni.
W sześciu prostych krokach nauczysz się eliminować szkodliwy wpływ skrobi w diecie i utrzymywać idealny poziom cukru we krwi, jednocześnie ciesząc się satysfakcjonującymi ilościami pysznego jedzenia (w tym czekolady). Dzięki The Glycemic-Load Diabetes Solution otrzymasz:
Siedmiodniowy plan menu, który można łatwo wprowadzić do swojego stylu życia.
Wskazówki dotyczące gotowania bez skrobi i łatwe do wykonania przepisy o niskiej zawartości skrobi autorstwa Dany Carpender, autorki bestsellerowych 15-minutowych przepisów niskowęglowodanowych, dzięki czemu posiłki są nie tylko zdrowe, ale i smaczne.
Innowacyjny program, który rzuca wyzwanie aktualnym wytycznym ADA - niedostępny w żadnej innej książce - i pozwala przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.
