Fitness oparty na wierze: Program medyczny, który wykorzystuje duchową motywację do osiągnięcia maksymalnego zdrowia i dodania lat do życia

Opinie czytelników

Książka kładzie nacisk na integrację wiary i sprawności fizycznej, zachęcając czytelników do zaufania Bogu podczas podejmowania wyzwań związanych ze zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Oferuje praktyczne procedury ćwiczeń i motywacje oparte na chrześcijańskich przekonaniach, co czyni ją cennym źródłem informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie fizyczne przez pryzmat duchowy.

⬤ Zapewnia unikalną perspektywę, łącząc wskazówki fitness z naukami duchowymi.
⬤ Zawiera różnorodne praktyczne ćwiczenia i harmonogramy treningów dla różnych poziomów sprawności.
⬤ Oferuje motywację i zachętę, szczególnie dla osób zmagających się z problemami zdrowotnymi.
⬤ Pomaga czytelnikom zastanowić się nad ich stanem duchowym w odniesieniu do ich zdrowia.
⬤ Napisana przez wiarygodnego autora znanego ze swojej wiedzy na temat ćwiczeń.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za trudną, jeśli nie są zainteresowani chrześcijańską perspektywą.
⬤ Może wystąpić zamieszanie z powodu różnych tytułów tej samej książki.
⬤ Kilku czytelników oczekiwało bardziej szczegółowej treści motywacyjnej, a nie przede wszystkim rutynowych ćwiczeń.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Faith-Based Fitness: The Medical Program That Uses Spiritual Motivation to Achieve Maximum Health and Add Years to Your Life

Zawartość książki:

Jeśli mówisz o zdrowiu i sprawności fizycznej, ale nigdy nie osiągasz swojego celu, to nie jesteś sam. Badania pokazują, że pomimo szału na fitness i ciągłych badań wykazujących wartość ćwiczeń i prawidłowego odżywiania, prawie czterdzieści osiem milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych prowadzi siedzący tryb życia, a jedna trzecia z nas ma nadwagę.

Książka Dr. Kennetha H. Coopera Faith-Based Fitness pomaga przekuć słowa w czyny dzięki kompleksowemu, trafnemu schematowi, który wskazuje związek między wiarą duchową a zdrowiem fizycznym. Znany jako "ojciec aerobiku", dr Cooper ujawnia teraz związek między duchowością a ćwiczeniami i odżywianiem, który pozwoli ci: ⬤ Żyć dłużej i bardziej energicznie.

⬤ Żyć dłużej i bardziej energicznie.

⬤ Obniżyć ryzyko chorób serca.

⬤ Zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

⬤ Rozwinąć silniejszy układ odpornościowy.

⬤ radzić sobie ze stresem i zrównoważyć swoje nastawienie emocjonalne.

⬤ Doświadczać mniej bólów pleców i głowy.

"Dr Cooper mówi nam, dlaczego wiara w Boga może prowadzić do lepszego zdrowia i kondycji. Zachęcam ludzi do poddania się duchowej kontroli zalecanej przez niego w tej ważnej książce.... Z całego serca polecam ci Faith-Based Fitness."? ks. Billy Graham.

"Faith-Based Fitness to przełomowa książka lekarza, która zwraca naszą uwagę na fakt, że wszystkie recepty na sprawność fizyczną... są niekompletne i nieadekwatne bez zastrzyku pozytywnej wiary w Boga, który stworzył ten niezwykły organizm i zaprojektował go tak, aby był źródłem niesamowitej energii? fizycznej, psychicznej i duchowej."? Dr Robert H. Schuller, autor bestsellera Prayer: My Soul's Adventure with God.

"Faith-Based Fitness to klasyczny przykład książki napisanej po to, aby zabrać cię z miejsca, w którym jesteś, do miejsca, w którym chciałbyś być? fizycznie. Co ważniejsze, wiąże ona kondycję fizyczną z rzeczywistością duchową."? Zig Ziglar, prezes The Zig Ziglar Corporation.

"Wreszcie dr Ken Cooper dał nam długo poszukiwany związek między wiarą a sprawnością fizyczną. Jeśli twoje przekonania są dla ciebie ważne i chcesz być w lepszej formie? Faith-Based Fitness to książka dla ciebie."? Tom Landry, były trener Dallas Cowboys.