Embracing Yourself with Self-Compassion: Przestań być swoim własnym antagonistą, przyjrzyj się sobie z bliska, zapomnij o błędach z przeszłości i przyjmij pozytywną postawę.

Oryginalny tytuł:

Embracing Yourself with Self-Compassion: Stop Being Your Own Antagonist, Take a Deep Look at Yourself, Let Go of The Past Mistakes, Embrace a Positive

Zawartość książki:

Czy chciałbyś przestać czuć się niepewnie, być ciągle niespokojnym i zmartwionym? Czy uważasz, że nie żyjesz swoim wymarzonym życiem z powodu strachu przed porażką? W takim razie musisz

Słuchać

Niedawno Stanford Medicine wykazał, że postawa samoakceptacji generalnie skutkuje ogólnym poczuciem dobrego samopoczucia i sukcesu w życiu. W rzeczywistości, ludzie współczujący sobie nie uważają, że porażka jest negatywnym wynikiem, ale okazją do nauki, a tym samym do rozwoju osobistego.

Rozwój osobisty. Prowadzi to do silnego i proaktywnego sposobu myślenia, ponieważ ludzie ze współczuciem dla siebie zawsze wkładają całą swoją energię w poprawę, a nie w samokrytykę i negatywne wypowiedzi.

W tej książce odkryjesz:

Trzy istotne i obowiązkowe wskazówki, aby rozwinąć głębokie i trwałe współczucie dla siebie (zacznij praktykować miłość do siebie i ZDROWIE w jednej chwili od całego niepotrzebnego cierpienia, które trzymasz w sobie).

Niezbędne hacki, aby zrozumieć swoje emocje i pozbyć się najgorszych niepewności.

Jak naprawdę zaakceptować siebie i pielęgnować pewność siebie za pomocą prostych i skutecznych technik.

Techniki.

Rewolucyjne ćwiczenia pozwalające osiągnąć całkowitą uważność i rozwinąć autorefleksję.

Jak na zawsze uwolnić się od samosabotażu, przekształcając swojego negatywnego wewnętrznego gadułę w największego zwolennika i najlepszego przyjaciela.

Kluczowe i mało znane strategie, aby przestać myśleć TERAZ i przestać żyć przeszłością. (Zapomnij o wszystkich traumach z przeszłości i przekształć swoje negatywne emocje w rozwój osobisty).

Nawet jeśli często czujesz się przytłoczony i niepewny siebie i zawsze chciałeś zmienić swoje nastawienie, ale bez rezultatów, dzięki tej książce dowiesz się, jak zbudować silne poczucie samoakceptacji.

Samoakceptacja, strategie kontrolowania umysłu i jak być swoim największym wsparciem.

Rozwijanie samoświadomości.

Dzięki tej książce nauczysz się praktykować miłość do samego siebie, zidentyfikujesz, co powoduje twoje wewnętrzne cierpienie, a także poznasz wszystkie umiejętności potrzebne do ostatecznego położenia mu kresu.

Jeśli chcesz uzyskać dostęp do tych zmieniających życie narzędzi i w końcu uwolnić pełną moc swojego

Unafraid self, powinieneś zacząć czytać tę książkę już dziś.