Opinie czytelników
Podsumowanie:Align Time Journal to transformacyjne narzędzie, które pomaga użytkownikom skupić się na swoich wartościach, poprawić zarządzanie czasem i tworzyć praktyczne plany osiągania celów. Wiele recenzji podkreśla unikalne podejście i dostępność dziennika, co czyni go ulubionym wśród osób poszukujących motywacji i struktury.
Zalety:⬤ angażuje i wzmacnia
⬤ pomaga zidentyfikować i skupić się na osobistych wartościach
⬤ oferuje unikalną strukturę, która różni się od tradycyjnych dzienników i planerów
⬤ ułatwia refleksję i tworzenie celów
⬤ był rozwijany przez pięć lat pod kątem skuteczności
⬤ użytkownicy uważają, że pozytywnie zmienia ich życie.
Wady:Niektórzy mogą uznać go za zbyt ustrukturyzowany lub mogą chcieć bardziej tradycyjnych elementów dziennika; potencjał początkowego przytłoczenia, jeśli nie są zaznajomieni z dziennikiem.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Aligned Time Journal
Zawartość książki:
Odkryj system zarządzania czasem, który pomoże Ci przezwyciężyć prokrastynację, zwiększyć produktywność i wykonywać więcej zadań bez poczucia przytłoczenia.
Kiedy myślisz o zarządzaniu swoim czasem, dotrzymywaniu terminów, osiąganiu celów i unikaniu rozpraszania uwagi, czy prześladują Cię pytania takie jak te: ⬤ Dlaczego zawsze zwlekam?
⬤ Dlaczego zawsze zwlekam?
⬤ Jak mogę zrobić to wszystko bez ponownego wypalenia?
⬤ Dlaczego tak trudno jest robić postępy w rzeczach, które chcę zrobić?
⬤ Co jeśli jestem po prostu leniwy?
Nie jesteś samWiele osób zmaga się z zarządzaniem czasem i wyznaczaniem celów. Czasami wydaje się, że utrzymanie koncentracji i robienie postępów to walka pod górę. Innym razem może się wydawać, że bez względu na to, ile robisz, tak naprawdę nie robisz postępów w tym, co jest dla ciebie ważne.
Ale nie musi tak być.
Aligned Time Journal pomoże ci dotrzymać terminów, wyeliminować czynniki rozpraszające i delegować wszystko, co możesz, przeprowadzając cię przez prosty, powtarzalny proces.
⬤ Wyznaczanie 90-dniowych celów w oparciu o to, czego chcesz dla swojego biznesu, kariery i życia. Nie szef, mąż, matka czy dzieci. TY.
⬤ Wyznaczanie trzech realistycznych, cotygodniowych zadań, które dostosują twój czas do twoich 90-dniowych celów. Cotygodniowa odprawa wspiera cię również w mówieniu "nie", tworzeniu równowagi i rozwijaniu głębokiego poczucia wdzięczności za twoje życie, takie jakie jest.
⬤ Wybieranie trzech codziennych zadań do wykonania, które przybliżą cię do osiągnięcia twojego celu już dziś Ta codzienna praktyka pozwala ci iść naprzód bez poczucia przytłoczenia, wstydu czy zaległości.
Aligned Time Journal jest zakotwiczony w opartych na badaniach strategiach zarządzania czasem, takich jak wdzięczność, ustalanie priorytetów, współczucie dla samego siebie, delegowanie, zarządzanie energią i kontrast mentalny (między innymi). Aligned Time Journal pomaga wyznaczać cele i robić postępy, jednocześnie płynnie integrując się z każdą listą rzeczy do zrobienia i kalendarzem.
Niezależnie od tego, czy prowadzisz firmę, budujesz praktykę, wspinasz się po drabinie korporacyjnej podczas pracy w domu, czy też tworzysz życie rodzinne, które jest autentyczne i pielęgnujące, Crowell pokaże ci, że regularna, prosta praktyka dostosowywania czasu do twoich celów zmieni twoje życie.
