Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 19 głosach.
Oryginalny tytuł:
Dynamic Alignment Through Imagery
Zawartość książki:
Klasyczna publikacja Erica Franklina powraca w nowym, kolorowym wydaniu, uzupełnionym o nowe materiały i ćwiczenia dla instruktorów, które mogą wykorzystać w pracy z tancerzami, innymi artystami, sportowcami i podczas zajęć.
W "Dynamic Alignment Through Imagery, Third Edition" Franklin - znany na całym świecie nauczyciel, tancerz i choreograf, który dzieli się swoimi technikami obrazowania od ponad 35 lat - uczy korzystania z obrazowania w celu zwiększenia samoświadomości, poprawy wizerunku ciała oraz zastosowania zasad anatomicznych i biomechanicznych dla bardziej wydajnego ruchu.
To rozszerzone nowe wydanie zawiera.
⬤ ponad 600 anatomicznych ćwiczeń wyobrażeniowych poprawiających postawę i ułożenie ciała, uwalniających nadmierne napięcie i zapobiegających kontuzjom;
⬤ ponad 500 pełnokolorowych ilustracji, które pomogą czytelnikom wizualizować ćwiczenia i wykorzystywać je w różnych kontekstach;
⬤ cztery pliki audio zawierające ćwiczenia z wykorzystaniem wyobraźni prowadzone przez Franklina i z podkładem muzycznym; oraz
⬤ zaktualizowane rozdziały w całej książce, w tym nowe materiały i ćwiczenia dotyczące powięzi i tkanki łącznej.
"Obrazy i słowa w twoim umyśle wpływają na uczucia w twoim ciele, które z kolei zasilają twoje myśli i obrazy mentalne" - mówi Franklin. "Aby stworzyć potężne i dynamiczne wyrównanie, musisz zapłodnić swój umysł i ciało konstruktywnymi informacjami i wyeliminować destrukcyjne myśli".
Ta książka pomoże czytelnikom właśnie to zrobić, odkrywając ich naturalną elastyczność i zwiększając ich siłę do poruszania się. Franklin fachowo przeprowadza czytelników przez podstawowe koncepcje postawy, dynamicznego wyrównania i obrazowania; bada różne rodzaje obrazów i wskazówki dotyczące ich używania; i zagłębia się w zasady biomechaniczne i anatomiczne, w tym środek ciała i grawitację, prawa ruchu i układy sił oraz funkcje stawów i mięśni. Następnie przedstawia ćwiczenia do obrazowania anatomicznego, obejmujące każdy obszar ciała od stóp do głów. Książkę zamykają dwa krytyczne rozdziały poświęcone definiowaniu dynamicznego wyrównania i integracji ćwiczeń dynamicznego wyrównania z treningami i programami.
Dynamic Alignment Through Imagery, Third Edition, pomoże czytelnikom doświadczyć biomechanicznych i anatomicznych zasad, które są kluczowe dla sportowców, tancerzy, innych artystów oraz praktyków jogi i pilatesu. Techniki i ćwiczenia przedstawione w książce poprowadzą czytelników w poprawie ich postawy - i pozytywnie wpłyną na ich myśli i postawy wobec siebie i innych oraz pomogą im poczuć się lepiej, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.
Dla certyfikowanych profesjonalistów, po przeczytaniu tej książki można zdać towarzyszący jej egzamin z kształcenia ustawicznego. Dynamic Alignment Through Imagery Online CE Exam można nabyć osobno lub jako część pakietu Dynamic Alignment Through Imagery With CE Exam, który zawiera zarówno książkę, jak i egzamin.
