Dlaczego śnimy: Transformująca moc naszej nocnej podróży

Opinie czytelników

Książka Alice Robb „Why We Dream” oferuje wnikliwą eksplorację nauki i znaczenia snów, łącząc osobiste anegdoty z rygorystycznymi badaniami. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za wciągającą i pouczającą, inni krytykują ją za powtarzalność, słabą organizację lub brak dogłębnego poparcia naukowego.

⬤ Książka jest zabawna i pouczająca, oferując zaskakujący wgląd w sny
⬤ czytelnicy doceniają połączenie osobistej narracji i badań naukowych
⬤ inspiruje do samodzielnych eksperymentów i prowadzenia dziennika snów
⬤ książka jest dobrze skonstruowana i polecana przez różnych czytelników jako transformująca i pouczająca.

⬤ Niektórzy recenzenci uważają ją za przeciętną, sugerując, że brakuje jej przejrzystości i organizacji
⬤ pojawiają się krytyczne uwagi na temat rygoru naukowego i głębi dostarczonych dowodów
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że stała się powtarzalna
⬤ a kilku uważało, że nadmiernie polegała na osobistych anegdotach.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Why We Dream: The Transformative Power of Our Nightly Journey

Zawartość książki:

Świeże, odkrywcze spojrzenie na nową naukę o snach - jak działają, do czego służą i jak możemy czerpać korzyści z naszego nocnego życia.

Podczas podróży badawczej w Peru, dziennikarka naukowa Alice Robb uzależniła się od świadomego śnienia - niesamowitego zjawiska, w którym śpiąca osoba może zdać sobie sprawę, że śni, a nawet kontrolować wyśnione doświadczenie. Odkrywając, że te wyprawy są zarówno zagadkowe, jak i ekscytujące, Robb zagłębiła się w naukę o snach w niezwykle odpowiednim momencie: właśnie wtedy, gdy naukowcy zaczęli rozumieć, dlaczego sny istnieją. Nie są one tylko przypadkowymi wydarzeniami; mają one wyraźne cele. Pomagają nam się uczyć, a nawet przezwyciężyć traumę psychiczną.

Robb opiera się na świeżych i zapomnianych badaniach, a także na swoim doświadczeniu i doświadczeniu innych ekspertów od snów, aby pokazać, dlaczego sny są niezbędne dla naszego zdrowia emocjonalnego i fizycznego. Wyjaśnia, w jaki sposób możemy lepiej zapamiętywać nasze sny - i dlaczego powinniśmy to robić. Śledzi zawiłe powiązania między snami a kreatywnością, a nawet oferuje porady, jak możemy cieszyć się intensywną przygodą świadomego śnienia dla siebie.

Why We Dream to wnikliwe i nowatorskie spojrzenie na znaczenie i cel naszych nocnych wizji oraz przewodnik po tym, jak zmienić nasze życie we śnie - i uczynić nasze życie na jawie bogatszym, zdrowszym i szczęśliwszym.