Dieta wegańska - przygotowanie posiłków: Gotowe do spożycia posiłki i przekąski dla zdrowego odżywiania opartego na roślinach. Popraw swoje samopoczucie bez poczucia bycia na diecie

Oryginalny tytuł:

Vegan Diet Meal Prep: Ready-to-Go Meals and Snacks for Healthy Plant-Based Eating. Increase Your Wellbeing Without Feeling on a Diet

Zawartość książki:

Czy rozważałeś przejście na dietę roślinną? Czy łatwy do zrozumienia przewodnik ułatwiłby ci przejście na dietę wegańską?

Istnieje zbyt wiele błędnych przekonań na temat wegańskiego stylu życia i odżywiania. Ludzie często mają negatywne nastawienie do osób, które odrzucają mięso i nabiał (np. białka serwatkowe). Te błędne przekonania powstrzymują ludzi przed przejściem na zdrowy styl życia.

Jednak bycie weganinem i budowanie beztłuszczowej muskulatury w tym samym czasie może być poważnym problemem dla kulturystów. W dzisiejszych czasach coraz więcej sportowców boryka się z tym problemem: jak uzyskać formę, osiągając zalecaną ilość białka przy roślinnym stylu życia?

Z pewnością nie jest łatwo przyjmować całe potrzebne białko bez jedzenia mięsa, ryb czy nabiału. Być może przeczytałeś wiele książek na temat weganizmu, ale nie znalazłeś właściwego rozwiązania. Nie martw się! Jedyną rzeczą, którą musisz zrobić w tej sytuacji, jest podążanie za właściwymi informacjami.

Ta książka wyjaśni te błędne przekonania na temat weganizmu i dostarczy wiele przepisów wysokobiałkowych, które pozwolą ci osiągnąć cele białkowe przy jednoczesnym zachowaniu zdrowia i poprawie energii!

W tej książce jesteś gotowy odkryć:

⬤ Najlepsze jedzenie przed i po treningu, aby wypełnić mięśnie odpowiednimi składnikami odżywczymi.

⬤ Których pokarmów powinieneś unikać, jeśli chcesz poczuć się lepiej i stać się silniejszy.

⬤ Najlepsze wysokobiałkowe wegańskie potrawy i jak je przyrządzić w zaledwie 10 minut lub mniej.

⬤ Co jeść na śniadanie, obiad i kolację.

⬤ I wiele, wiele więcej!

Jeśli wypróbowałeś już różne plany "czystego odżywiania" online i / lub ciężko trenowałeś, ale nadal patrzysz w lustro, nie widząc żadnych rezultatów, ta książka kucharska dostarczy Ci odpowiednich informacji, aby uzyskać formę i poprawić swoją sylwetkę w ciągu kilku tygodni.

Zadbaj o siebie!

Kup TERAZ i uzależnij się od tej niesamowitej KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ!