Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje podkreślają szeroki zakres opinii na temat książki Ann Wigmore o zdrowym odżywianiu, szczególnie z naciskiem na surową i żywą żywność. Wielu czytelników doceniło pouczające i otwierające oczy treści, chwaląc potencjalne korzyści płynące ze zwiększonego spożycia surowej żywności dla poprawy zdrowia. Niektórym jednak trudno było w pełni przyjąć zalecenia diety ze względu na ograniczenia związane ze stylem życia, sceptycyzm wobec niektórych twierdzeń lub praktyczność pozyskiwania składników.
Zalety:⬤ Treści informacyjne i otwierające oczy na temat zdrowia i odżywiania.
⬤ Wielu użytkowników zgłosiło poprawę nastroju, energii i ogólnego stanu zdrowia po zastosowaniu diety.
⬤ Łatwa w czytaniu z wyraźnym naciskiem na korzyści płynące z surowej i żywej żywności.
⬤ Oferuje dobry przegląd zdrowej diety i praktyczne przepisy.
⬤ Zachęca do dbania o siebie i przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznali dietę za trudną do pełnego przyjęcia, powołując się na wyzwania związane ze stylem życia i dostępnością składników.
⬤ Sceptycyzm wobec niektórych twierdzeń dotyczących korzyści płynących z surowej żywności i konieczności jej intensywnego przygotowania (np. kiełkowania).
⬤ Brak wystarczającej motywacji dla niektórych użytkowników do kontynuowania zmian w diecie.
⬤ Kilku recenzentów wyraziło rozczarowanie, oczekując bardziej kompleksowych porównań lub praktycznych wskazówek.
(na podstawie 93 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Hippocrates Diet and Health Program: A Natural Diet and Health Program for Weight Control, Disease Prevention, and
Zawartość książki:
Przez ponad czterdzieści lat Ann Wigmore, założycielka renomowanego Hippocrates Health Institute i uznana na całym świecie holistyczna edukatorka zdrowia, nauczała, że to, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Jako jedna z pierwszych zauważyła, że nasza współczesna dieta oparta na „wygodnym jedzeniu” jest główną przyczyną chorób i otyłości, i zaproponowała pozytywną alternatywę.
Opracowana w ciągu dwudziestu lat w Hippocrates Health Institute, jednym z pierwszych i najlepszych holistycznych ośrodków zdrowia w kraju, Dieta Hipokratesa pozwala organizmowi naturalnie i we własnym tempie korygować swoje problemy. Dzięki diecie składającej się ze świeżych owoców, warzyw, ziaren, orzechów i super odżywczych pokarmów, takich jak kiełki i sok z trawy pszenicznej, z których wszystkie są przygotowywane bez gotowania, organizm jest w stanie przywrócić wewnętrzną równowagę - i zdolność do utrzymania zdrowej wagi, zwalczania chorób i samoleczenia.
Program Diety i Zdrowia Hipokratesa to niezastąpiony przewodnik po zdrowym stylu życia, wypełniony łatwymi do zastosowania przepisami i oszczędnymi poradami zdrowotnymi. Nikomu nigdy nie jest łatwo zerwać ze złymi nawykami żywieniowymi, ale gdy jesteś gotowy podjąć decyzję o utracie wagi, odzyskaniu młodzieńczej energii lub zapobieganiu chorobom, Dieta Hipokratesa i Program Zdrowia może być twoim przewodnikiem.
