Dieta docelowa Fit or Fat

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka otrzymuje mieszane recenzje. Wielu użytkowników uznało ją za pomocną w odchudzaniu i doceniło jej proste podejście do diety i odżywiania. Niektórzy jednak krytykują ton autora i intensywność porad, szczególnie dla początkujących w odchudzaniu i zdrowym odżywianiu.

Skuteczność w odchudzaniu, jasne wyjaśnienia zbilansowanych diet, przydatne narzędzia do analizy żywieniowej, wiele pozytywnych opinii od czytelników, autor jest dobrze oceniany.

Niektóre porady mogą być zbyt ekstremalne dla początkujących, negatywne nastawienie do osób z nadwagą, niektóre części książki mogą wydawać się przytłaczające lub nierealne dla niektórych czytelników.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fit or Fat Target Diet

Zawartość książki:

Solidny i prosty program żywieniowy umożliwiający wybór najzdrowszej żywności i osiągnięcie trwałej utraty wagi bez sztuczek.

Bailey stosuje unikalny system docelowy, który pomaga łatwo zbilansować dietę, aby uzyskać pełny zakres wartości odżywczych i zredukować szkodliwy tłuszcz.