Ocena:
Książka na temat nietolerancji histaminy dostarcza cennych informacji dotyczących tego schorzenia i jego powiązań z różnymi dolegliwościami. Podczas gdy wielu użytkowników uznało ją za wnikliwą i zmieniającą życie, pojawiły się również krytyczne uwagi dotyczące jej struktury, braku przepisów na plany posiłków i przejrzystości treści. Niektórzy użytkownicy wyrazili frustrację z powodu sprzeczności w zaleceniach dietetycznych i chęć uzyskania bardziej kompleksowych informacji.
Zalety:⬤ Oferuje jasne wyjaśnienia dotyczące nietolerancji histaminy i jej związku z różnymi problemami zdrowotnymi.
⬤ Użytkownicy zgłaszali poprawę objawów po zastosowaniu sugerowanej diety.
⬤ Łatwa do zrozumienia dla czytelników bez wykształcenia medycznego.
⬤ Zapewnia ustrukturyzowany plan posiłków, który niektórzy użytkownicy uznali za korzystny w radzeniu sobie z objawami.
⬤ Kilku recenzentów wspomniało, że zmieniło to ich życie i pomogło im zidentyfikować czynniki wyzwalające dietę.
⬤ Brak przepisów do planów posiłków, co utrudnia ich przestrzeganie.
⬤ Sprzeczne informacje dotyczące niektórych produktów spożywczych i ich poziomu histaminy.
⬤ Niektórzy użytkownicy zauważyli słabą edycję, w tym literówki i kwestie organizacyjne.
⬤ Ogólne wrażenie, że prezentowane informacje są dostępne online za darmo.
⬤ Sceptycyzm co do referencji autora i potrzeba większej liczby odniesień lub dowodów na poparcie twierdzeń.
(na podstawie 140 opinii czytelników)
The AntiHistamine Diet: Lower Histamine, Increase DAO, and Reverse Histamine Intolerance in Six Weeks
Za dużo histaminy w organizmie?
Bóle głowy, swędzenie, pokrzywka, obrzęk, zaczerwienienie, przyspieszone bicie serca, problemy z trawieniem, drażliwość - jeśli którykolwiek z tych objawów brzmi znajomo, to być może masz nietolerancję histaminy.
Jeśli jesteś zdezorientowany sprzecznymi teoriami na temat alergii i nietolerancji histaminy, nie musisz się już martwić. Ta książka pomoże ci położyć kres nieprzyjemnym objawom poprzez Dietę antyhistaminową.
Wewnątrz znajdziesz kompleksowy przewodnik na temat tego, co powinieneś jeść, jeśli masz nietolerancję histaminy.
Książka obejmuje takie tematy jak
⬤ Czym jest histamina.
⬤ Jak leczyć nietolerancję histaminy.
⬤ Objawy nietolerancji histaminy.
⬤ Leczenie nietolerancji histaminy.
⬤ Lista pokarmów na nietolerancję histaminy.
⬤ Suplementy enzymatyczne Dao.
⬤ Co uwalnia histaminę.
⬤ Objawy histaminy.
⬤ Jak obniżyć poziom histaminy.
⬤ Naturalne blokery histaminy.
⬤ Pokarmy wytwarzające histaminę.
⬤ Pokarmy bogate w histaminę.
⬤ Inne przyczyny wysokiego poziomu histaminy.
⬤ Naturalne pokarmy antyhistaminowe.
⬤ Przepisy o niskiej zawartości histaminy.
⬤ Plan diety o niskiej zawartości histaminy.
Leczenie problemów z histaminą wymaga wiedzy o tym, jakie pokarmy należy preferować, a jakich unikać. Ta książka nauczy Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby przywrócić poziom histaminy na właściwe tory.
