Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 1301 głosach.
The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!
W „Diecie 8-godzinnej”, bestsellerze New York Timesa w twardej oprawie, autorzy David Zinczenko i Peter Moore przedstawiają zmieniający paradygmat plan, który pozwala czytelnikom jeść wszystko, co chcą, tyle, ile chcą - i nadal pozbywać się 20, 40, 60 funtów lub więcej.
Oszałamiające nowe badania pokazują, że czytelnicy mogą stracić niezwykłe ilości wagi, jedząc tyle, ile chcą - o ile jedzą w ustalonym 8-godzinnym okresie czasu.
Zinczenko i Moore pokazują, w jaki sposób przestrzeganie tej strategii jedzenia w określonym czasie przez zaledwie 3 dni w tygodniu zresetuje metabolizm osoby odchudzającej się tak, że będzie ona mogła wejść w tryb spalania tłuszczu z samego rana - i pozostać w nim przez cały dzień. Skupiając się na 8 kluczowych, bogatych w składniki odżywcze produktach Powerfoods, czytelnicy nie tylko stracą na wadze, ale także uchronią się przed chorobą Alzheimera, chorobami serca, a nawet przeziębieniem.
W książce czytelnicy znajdą motywujące strategie, pyszne przepisy i 8-minutową rutynę treningową, aby zmaksymalizować spalanie kalorii. Dieta 8-godzinna obiecuje pozbyć się niechcianych kilogramów i dać czytelnikom skupienie i siłę woli, których potrzebują, aby osiągnąć wszystkie swoje cele związane z utratą wagi i życiem.
