Dieta 3-2-1 Rosemary Conley - tylko 3 kroki do szczuplejszej i sprawniejszej sylwetki

Oryginalny tytuł:

Rosemary Conley's 3-2-1 Diet - Just 3 steps to a slimmer, fitter you

Zawartość książki:

Naprawdę istnieje lepszy sposób na dietę Rosemary Conley opracowała plan dopasowany do Twojego sposobu odżywiania. Niezależnie od tego, czy jesteś "stałym łakomczuchem", "ucztującym" czy "emocjonalnym zjadaczem", Rosemary pokaże ci, jak stosować dietę dostosowaną do twojej osobowości.

Badania wykazały, że osoby z nadwagą lub otyłością można scharakteryzować w trzech typach:

Stali łakomczuchy są zawsze głodni i chętnie jedliby przez cały czas.

Biesiadnicy uważają, że gdy zaczną jeść, trudno jest przestać.

Emotional Eaters mają tendencję do sięgania po jedzenie przy najmniejszym zdenerwowaniu emocjonalnym.

A teraz Rosemary Conley stworzyła unikalny wybór planów zdrowego odżywiania dostosowanych do typu odżywiania - w tym opcje bezglutenowe i bez laktozy - których dietetycy luźno przestrzegają przez pięć dni w tygodniu. Następnie przez zaledwie dwa dni stosują 2-dniowy plan żywieniowy Rosemary Conley oparty na 800 kaloriach dziennie.

To, co wyróżnia ten plan diety, to fakt, że menu 2-dniowego planu żywieniowego zostało zaprojektowane tak, aby uzupełniać różne typy osobowości.

Jest to wyjątkowa i bardzo ekscytująca koncepcja odchudzania, która została wypróbowana i przetestowana z niesamowitymi wynikami.